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사타구니 고민 색소침착 미백 냄새 검은색 원인을 없애보자 땀이 차기 쉬운 사타구니는 신체가 겹쳐서 마찰이 생기기 때문에 곰팡이나 세균의 번식이 쉬운 편이라고 해요. 사타구니 색소침착 혹은 사타구니 냄새의 원인으로 잘 지목되고 있는 세균번식은 가려움증을 발생시키기도 하는데요. 그래서 오늘은 사타구니 미백을 위한 사타구니 검은색 원인 등을 살펴보기로 합니다. ▶ 피부가 짙게 착색되는 원인으로 지목 되는 완선!! 곰팡이균에 의해 발생되는 사타구니의 무좀 ''완선''은 습한 계절에 오래 앉아 일하는 남성에게 발생하기 쉬운데 남자들의 경우 사타구니가 따뜻하고 통풍이 안되서 곰팡이 번식에 최고의 환경을 조성해 주기 때문에 빈번하게 생긴다고하지요. 완선이 생겼을때 초기대응을 적절하게 하지 못하고 긁게 되고 땀으로 인해 피부가 짓물러서 상처가 덧나면 가려움증이 일뿐만 아니라.. 더보기
신혼 여행 속옷 첫날밤에 필요한 색시 허니문 신행 란제리 신혼여행을 준비할때 남자들보다는 여성들이 신혼 속옷을 챙기는 편입니다. 신혼여행속옷이 가장 신경쓰일때는 아무래도 첫날밤 속옷 일텐데요. 그래서 오늘은 신혼여행 속옷으로 적합한 것들은 어떤 것인지 이야기를 풀어가보기로 합니다. 허니문 속옷, 허니문 란제리까지 색시속옷을 신행속옷으로 꼼꼼하게 챙겨보세요. ▶ 어려워 할것 없이 기본을 살펴보자. 1. 브라선택 - 브라의 종류는 상당히 많은 편으로 컵에 봉제라인이 없는 ⓛ 심레스 브라, 와이어가 없이 가슴을 감싸는 ② 풀컵브라, 컵부분을 몰드로 완성시킨 ③몰드브라, 활동을 수월하게 하는 ④스포츠브라, 어깨끈이 없는 ⑤스트랍레스브라 정도로 나눌수 있습니다. 가장 무난한 브라는 우리가 평상시에도 자주 보는 3/4컵브라, 1/2컵브라 혹은 풀컵브라로 컵의 높이에따라 .. 더보기
과민성대장증후군 좋은 유산균 프로바이오텍스 먹는시간 과민성대장증후군 혹은 자극성대장증후군이라고도 부르기도 하는데요. 만성설사 혹은 변비 등의 불규칙한 배변이 주를 이루며 배가 자주 아파 고통 받을때 과민성대장증후군 유산균으로 프로바이오틱스가 도움이 된다고 해요. 원인이 불분명한 과민성대장증후군으로 괴로울때 유산균이 어떤 도움을 주는지 유산균먹는시간과 함께 알아보기로 합니다. ▶ 프로바이오틱스 유산균 어떤것인지 알아두자. 프로바이오틱스는 몸안에 들어가서 건강에 이로움을 주는 살아있는 균을 통칭하는 말입니다. 즉 우리가 흔히 유산균 선전을 볼때 장까지 살아가는 유산균이 프로바이오틱스라는 말인데요. 이 프로바이오틱스 유산균으로 인정받으려면 위산을 비롯하여 담즙산에서도 끝까지 살아남아 장에서 자리잡고 정착해야하고 장안에서도 이로운 효과를 만들어내야 하며 독성이 .. 더보기
차가버섯차 효능 자연산차가버섯 알아두자 암에 탁월한 효과가 있다고 인정되고 있는 차가버섯차를 구할때 자연산차가버섯을 많이 찾는데요. 차가버섯은 인공재배한 것을 찾는것이 자연산을 찾는것보다 더 어렵다고 합니다. 충분한 자연산의 차가버섯을 채취할수 있는데다, 인공재배된 차가버섯의 유용한 성분이 희박하였기 때문이라고 하지요. 그래서 오늘은 차가버섯 효능 및 차로 먹는방법을 알아보기로 합니다. ▶ 차가버섯 이왕이면 자연산이 좋을텐데.. 차가버섯은 대부분 러시아 시베리아산이 많은데요. 러시아 시베리아의 타이가 산림지역에서는 자연산 차가버섯이 정말 많다고 해요. 물론 러시아에서는 차가버섯의 유용성을 알고 인공재배에 대한 노력을 했고 성공도 했었지만, 살아있는 자작나무의 수액을 빨아먹고 기생하는 차가버섯의 약리효과가 인공재배시에는 희박하였다고 합니다. 더.. 더보기
모발 굵기 굵어지는 법 머리카락 두꺼워지는 방법 머리카락이 너무 얇아서 쉽게 끊어지고 상한다면 혹은 탈모가 진행되면서 모발이 몹시 얇아지고 있다면 모발 굵어지는 법 혹은 머리카락굵어지는법을 생활속에서 실천해서 건강한 머리결로 만들어 주어야 해요. 머리카락이 얇고 힘이 없으면 머리카락 수에 관계없이 축축 늘어지고 달라붙어서 숱이 없어 보인답니다. 그렇다면 머리카락 두꺼워지는법은 무엇인지 함께 알아보기로 해요. ▶ 모발을 위한 건강한 습관을 길러보세요. 1. 꼼꼼한 식단을 준비하세요. - 모발이 건강하기 위해서는 단백질, 비타민, 미네랄이 꼭 필요해요. 모발에 영양을 줄수 있는 단백질 음식, 부족하면 모발이 푸석푸석해지고 힘이 없어질수 있는 비타민 그리고 부족하면 탈모까지 유발될수 있는 미네랄을 적절히 채워주는 음식들을 식단으로 준비해요. 단백질음식 중에.. 더보기
쥐눈이콩 가루 효능 검은콩 분말 만드는 법 쥐눈이콩은 일반콩보다 훨씬 작은 크기로 소두''라고도 부른다고하는데요. 이소플라본성분이 노란콩이나 서리태콩의 두배나 많아 약용으로 많이 쓰였었다고 해요. 오늘은 쥐눈이콩효능을 알고 쥐눈이콩가루를 어떻게 만드는지 알아보기로 해요. 검은콩 효능 가운데 가장 좋은 서목태(쥐눈이콩)으로 검은콩가루를 만들어보세요. ▶ 쥐눈이콩 선별하여 가루로 만들어 보자. 1. 신문지를 펼쳐놓고 콩속의 돌이나 불량콩을 골라냅니다. 2. 깨끗한 수건으로 콩을 한번 잘 닦아줍니다. 씻으면 콩이 쪼글쪼글해지므로 씻지않습니다. 3. 마른 팬에 콩을 종이컵 한컵 분량씩 약한불로 나무주걱으로 저어주면서 볶아줍니다.4. 콩껍질이 살짝씩 벌어지면 콩을 그만 볶습니다. 비리지 않다 싶을 때까지만 볶아야 영양성분이 그대로 살아 있습니다. 5. 볶.. 더보기
아디다스 테니스화 신상 한정판 운동화 보자 아디다스 테니스화는 오랫동안 코트에서 사랑받고도 있지만, 일상에서도 무난하게 어울리는 스타일과 디자인으로 운동 여부에 관계없이 꾸준한 인기가 있었는데요. 아디다스운동화가 클래식한 모델로 승부를 내고 있다면 테니스화의 경우에는 좀더 기능화된 디자인과 스타일로 개성있는 모델들도 상당히 인기를 끌고 있답니다. 오늘은 아디다스운동화신상 중에서 테니스 한정판 신상을 살펴보기로 합니다. ▶ 아디다스를 대표하는 테니스화 알아보자. 1. 바리케이드 시리즈 - 아디다스에서 클래식한 테니스화를 고른다면 바리케이드 시리즈일 가능성이 높아요. 편안한 착용감과 통기성을 특징으로 하고 신발 내부 구조가 발을 비롯하여 발가락까지 감싸기 때문에 공격적인 플레이를 가능하게 하는 장점이 있다고 합니다. 깔끔한 외양의 기본에 충실한 테니.. 더보기
카무카무 분말 효능 까무까무 가루 먹는법 알아보자 비타민C함유량이 가장 많다는 카무카무는 레몬의 56배에 해당하는 엄청난 양의 비타민C를 지니고 있다고해요. 아마존강 유역에서 나는 까무까무는 12월에서 5월 사이의 까무까무분말이 가장 비타민C가 많이 들어있다고 하는데요. 카무카무분말은 강력한 항산화작용으로 우리몸에 좋은 영양을 끼친다고 합니다. 오늘은 까무까무효능을 알아보고 일상생활에서 손쉽게 카무카무 효능을 볼수 있는 먹는법을 알아보기로 합니다. ▶ 어떻게 먹는지 알아보기로 하자. 카무카무는 1일 1작은 티스푼만 먹어도 하루 권장량을 먹을수 있다고 해요. 되도록 견과류와 같이 먹어주면 견과류에 들어있는 비타민E가 카무카무의 비타민C의 체내 흡수율을 높여준다고 합니다. 또 카무카무 가루 한티스푼에만 1180mg의 비타민C가 함유되어 있다고해요. 조금씩만.. 더보기

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