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남자 내복 겨울 남성 내의 기모 발열 기능성으로 준비해두자!! 겨울 전 미리 장만해두어야 하는 내복도 최근에는 기능성내의 종류가 많아져서 부모님이나 남편을 위해 어떤 내복을 추천 해주어야 할지 고민하시는 분들이 많은데요. 남자내복 이라도 용도에 따른 구분이 조금씩 달라질수 있으므로 남성내복을 살때도 고민이 필요합니다. 남자내의 어떤 종류들이 있는지 오늘은 겨울내복 발열내의 기모내복 등 남성내의에 대해 알아보기로 합니다. ▶ 기능성으로 구분해 보자!! 1. 발열내의 - ①인체의 경미한 수분을 흡수시켜 열을 내는 흡습발열효과, ②몸에서 발생시키는 복사열이 쉽게 나가지 않게 열반사를 다시 시켜주는 미세기공 알루미늄을 활용한 신체열 반사의 원리, ③인체내에 생성되는 원적외선을 크게 만들어 열을 만들어내는 원적외선 반사의 원리를 이용하여 열을 내는 섬유를 만들어 기능성 내의.. 더보기
기억력에 좋은 건강 음식 두뇌 좋아지는 차 건강한 두뇌활동을 위한 음식들을 자주 먹어주면 기억력에 좋다고 하는데요. 집에서 먹는 식단을 두뇌에 도움이 되는 기억력에 좋은 음식들로 꾸며보기 위해 오늘은 기억력 좋아지는 음식 들을 알아보기로 했습니다. 각각의 식재료에 따라 기억력에좋은차로도 활용해보고 반찬으로도 이용해보세요. 그럼 두뇌에 좋은 음식 들에게 기대할수 있는 영양성분들을 살펴보기로 해요. ▶ 활발한 두뇌활동 이런 영양분들로 채워보세요. !! 1. 콜린이 많이 함유된 음식들을 먹어요. - 콜린은 두뇌활성화와 기억력향상 및 학습능력상승을 도와주는 영양분이랍니다. 그래서 치매예방에도 효과가 있다고 해요. 혈액과 뇌 가운데의 뇌장벽인 BBB를 통과하여 뇌에 흡수된다는 콜린은 뇌세포활성화에 유효한 효과를 내는데요. 이러한 콜린이 많은 들어있다는 음.. 더보기
폴라 폴리스 본딩 자켓 플리스 집업 꼼꼼하게 살펴보자. 간절기 추위에 가볍고 편하게 입을수 있는 폴라폴리스자켓 혹은 폴라폴리스집업은 겨울이 오면 두꺼운 자켓안에 내피로 활용할수 있어 굉장히 유용합니다. 폴리스자켓은 너무 얇지 않고 보푸라기가 덜 가는 것으로 구입하면 좋은데요. 오늘은 플리스자켓이나 플리스집업의 특징과 세탁법을 정리하여 보겠습니다. ▶ 폴라폴리스란? 플리스(FLEECE)라는 명칭이 가장 정확하며 천연양털과 비슷한 느낌으로 특정 모직원단 종류에 보풀을 일으켜 만든 천이라고 해요. 폴라폴리스는 처음 우리나라에 미국, 말덴사에서 개발된 플리스천이 들어왔을때 이 비슷한 느낌의 원단 모두를 폴라폴리스로 부른것이 지금까지 쓰이고 있는것이라고도 합니다. ▶ 어떤 특징이 있을까? 1. 부드러운 촉감을 가지면서도 보온성이 탁월하여 가볍고 따뜻하게 입을수 있다는.. 더보기
야콘 즙 효능 간단하게 먹는법 약콘 고구마와 얼핏 비슷해보이는 야콘은 당뇨와 다이어트에 좋은 효과를 낸다고 하는데요. 식감은 배와 비슷하고 아삭한 맛이나기 때문에 땅속의 배''라고 불리우기도 한다고 합니다. 페루 장수마을에서 많이 먹는다는 약콘 그만큼 건강에 유익하다고 하는데요. 그래서 오늘은 야콘효능을 알고 야콘즙, 야콘먹는법도 살펴보기로 합니다. ▶ 맛있게 먹어보자. 야콘은 통풍이 잘되는 상온에 보관하면 당도가 더욱 올라간다고해요. 또한 수확후 보름 정도 숙성시켜주면 당도가 더 높아진다고 하지요. 그래서 단것을 좋아한다면 약간 시들하다 싶게 보관했다 먹으면 좋다고 해요. 하지만, 너무 오래 두지 않도록 주의해야 한답니다. 1. 생야콘을 과일처럼 껍질을 깍아 그냥 드세요. 2. 우유 혹은 요쿠르트에 야콘을 넣어 갈아먹습니다. 3. 무처럼.. 더보기
아디다스 축구화 신상 찬찬히 살펴보기로 하자. 어떤 축구화를 신느냐에 따른 민첩성과 가속력은 달라질수 밖에 없는데요. 비교적 가볍고 지지력이 높은 축구화중 아디다스축구화를 알아보기로 했습니다. 가장 최근에 생산된 아디다스축구화신상을 가지고 어떤 장점이 있는지 특징은 무엇인지 살펴보기로 해요. ▶ 축구화를 구분하는 방법을 알아보자. ① AG - 인조잔디용 스터디 ② SG - 잔디용 ③ FG - 잔디와 맨땅 겸용 단 HG보다는 맨땅에서 쉽게 닳음 ④ HG- 맨땅용 ▶ MESSI16.1 FG/AG 1. 장점 가볍고 지지력이 강하며 민첩성을 유지시킵니다. 신는순간 발고 밀착되어 하나가되므로 잔디조각을 막고 빠른 스피드를 낼수 있습니다. 또한 빠른 스피드는 내지만, 안정성을 주는 초경량 아웃솔을 채택하였다고 합니다. 2. 단점 메시는 FG와 AG만 나오기 때.. 더보기
유자차 새콤 효능 집에서 만들기 방법 알아보자. 겨울철 향긋함과 달달함을 느끼게 해주는 유자차는 감기예방과 면역력 증진에 도움이 된다고 하는데요. 울퉁불퉁한 유자는 상처가 없고 탄력성이 좋은것이 좋다고 하지요. 또 유자는 너무 작거나 연한 노랑색인 것들은 쓴맛을 낼수 있으므로 피해야 한다고 해요. 오늘은 유자차 만들기 및 유자차 효능을 소개해보기로 합니다. ▶ 집에서 직접 만들어 보는 향긋한 유자차.. 1. 유자는 식초1/2컵 탄 물에 담그워 두었다가 솔로 닦아 물기를 빼둡니다. 2. 물기가 없는 유자를 반으로 갈라 씨를 뺍니다. 3. 씨를 다뺐으면 짧게 채를 썰어줍니다. 4. 짧게 채썬 유자와 함께 나온 유자즙 그리고 설탕을 1:1의 비율로 섞어줍니다. 5. 유리병에 담아두고 약 일주일후 설탕과 잘 버무려져 숙성되면 향긋한 유자차를 마실수 있습니다... 더보기
패딩쪼끼 스타일 방한 페딩조끼 코디 남자 패딩조끼 패딩쪼끼 간절기에 꼭 필요한 아이템으로 따뜻하지만, 손이 자유로워 두툼하게 느껴지지 않는 필수템입니다. 페딩조끼는 응용이 자유로워 비교적 다양한 연출을 할수 있는데요. 얇은패딩조끼는 방한조끼로서의 면모 뿐만 아니라 남성패딩조끼의 경우 스타일리쉬한 패션아이템으로도 활용할수 있습니다. 오늘은 자주 활용되는 패딩베스트 중에서도 남자 패딩조끼 코디 방법을 알아보기로 합니다. 1. 레이어드하여 스타일링을 해보자. 패딩조끼를 걸치기 전 셔츠들을 여러겹 입어 스타일을 내면 훨씬 캐주얼하면서도 스타일리쉬한 멋을 낼수 있습니다. 다소 얇게 느껴질수 있는 패딩조끼를 따뜻하게 입을수 있는 또하나의 방법이기도 하지요. 니트와 카라있는 셔츠 혹은 라운드 티와 카라있는 셔츠를 적당히 레이어드 하면 조끼와도 자연스럽게 어우러질수 .. 더보기
남자 겨울 바지 남성 기모바지 청바지 골라보자. 추위를 막아내기 위한 남자 겨울 바지는 대부분 안감이 기모로 된 경우가 많습니다. 대체적으로 인기있는 바지라면 남자기모청바지 외에도 남자기모면바지 등이 있고 트레이닝 복부터 슬렉스까지 남자 기모바지 들이 대세를 누리고 있는데요. 연령층에 구애받지 않고 사랑받는 남성 겨울바지 들중 남자 겨울 청바지 기모안감 고르는 요령을 알아보기로 합니다. ▶ 기모바지 고를때 알아두면 좋은점.. 1. 기모바지는 종류에 따라 코듀로이와 기모본딩 그리고 기모안감, 피치기모로 종류가 나뉘어요. 2. 따뜻함을 우선순위로 보자면 ①본딩기모 ②안감기모 ③코듀로이 ④피치기모로 볼수 있어요. 3. 핏을 우선으로 할지, 보온성을 우선으로 할지를 결정해서 기모바지를 고르면 좋답니다. ▶ 기모바지는 안감을 꼼꼼하게 확인하는것이 좋아요. 1... 더보기

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