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야무지게 건강하게

황반변성 증상 및 원인 황반변성 테스트 후 치료하자 황반변성 증상 및 원인 황반변성 테스트 후 치료하자 황반은 눈 속의 눈이라고 불리는데요. 망막의 중심에 있는 황반에 문제가 생겨 심하면 실명에 이르는 시력 장애가 오는 것을 황반변성이라고 합니다. . 이러한 황반은 사물의 색상과 윤곽을 뚜렷이 구별하게 해주어 시각적으로 사물을 인지하는 역할을 하는데요. 황반변성이 발병하게 되면 사물의 색상을 구별하기 어렵고 윤곽선이 구부러져 보이기 때문에 사물을 인지하기도 어렵고, 시력이 저하되며, 심각한 경우 실명에 이른다고 합니다. 그렇다면 황반변성 증상과 원인은 무엇인지 황반변성 테스트를 해보고 조기 치료를 하도록 합시다. ◈ 황반변성 원인 - 음식 서구적인 식습관이 황반변성 원인으로 주목되고 있습니다. 실제로 동양계 노인들보다 서양계 노인들이 황반변성 발병률이 더.. 더보기
다슬기효능 대소변불통 등에 효과 있다는 다슬기의 효능 다슬기효능 대소변불통 등에 효과 있다는 다슬기의 효능 다슬기는 나선이 감겨져있는 듯한 형태로 깨끗한 물속에서 무리를 지어 자랍니다.다슬기는 민물의 웅담으로 불리며 예로부터 전통 의학에서 많이 사용되어져 왔다고 하는데요.다슬기는 대소변불통이 있을 때 섭취하시면 배변활동을 원활히 하는데 좋은 효과가 있다고 해요.그렇다면 오늘은 다슬기의 효능에 대해서 알아볼게요. 간과 위 보호 다슬기 효능은 숙취를 해소하고 독소를 정화시키는 작용을 하여 간과 위를 보호하는 효과가 있습니다. 다슬기를 물에 끓이면 청색물이 나오는데요. 사람의 간을 형성하고 있는 세포 조직 역시 같은 색이라 간은 이러한 다슬기의 청색소의 힘을 얻어 정화를 시키는 작용을 하게 됩니다. 따라서 다슬기의 효능은 간과 위 기능을 좋게하여 피로를 회복하고.. 더보기
당근의 효능 피부저항력 높이는 당근의 효과 당근의 효능 피부저항력 높이는 당근의 효과 당근은 다양한 요리에 활용되며 비타민이 풍부하게 들어있는 대표적인 채소인데요.당근은 비타민이 풍부하여 피부저항력을 높여 피부미용에 탁월한 효과를 보이고,눈 건강을 유지하는데도 좋은 효능을 보인다고 합니다. 다양한 효능이 있는 당근. 오늘은 당근의 효능 피부저항력 높이는 당근의 효과에 대해 살펴보도록 할게요. 당근에는 비타민A 성분이 풍부하게 들어있는데요. 이러한 당근의 효능을 주도하는 비타민A는 피부 세포를 재생시키고 세균에 대한 저항력을 높여 피부 트러블이 생기지 않도록 예방해준다고 해요. 때문에 당근의 효과는 피부미용에 좋은 효능이 있어 당근쥬스나 당근팩으로 활용하셔도 좋습니다. 당근의 효능은 베타라로틴 항산화제가 다량으로 함유되어 들어있기 때문에 노안에 좋.. 더보기
고사리의효능 무기질함유식품 고사리재배법 고사리의효능 무기질함유식품 고사리재배법 고사리는 명절 음식이나 밑반찬 무침으로 자주 활용되고 있는데요. 고사리는 어린 잎이 펼쳐지지 않은것을 따서 삶아 먹습니다. 이러한 고사리는 무기질이 다량 함유되어 있어 무기질함유식품으로 인체에 다양한 효능을 발휘하는데요. 그렇다면 오늘은 고사리의 효능과 고사리 재배법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고사리는 천연 구충제라고도 불려져 왔습니다. 고사리의 뿌리는 옛시절 약을 쉽사리 구하지 못했던 시절에서부터 몸 속의 기생충을 퇴치하는 구충제로 사용되어져 왔을 정도로 고사리의효능이 인체에 유해한 물질을 제거시키는 좋은 효과가 있다고 합니다. 고사리는 콩과 더불어 무기질이 많이 들어있는 무기질함유식품 입니다. 이로 인해 어린아이들의 성장에 좋고, 고사리에 들어있는 석회질 성.. 더보기
무즙의 효능 각혈에 좋다는 무즙 만들기 무즙의 효능 각혈에 좋다는 무즙 만들기 무는 예로부터 우리나라에서 김치, 깍두기, 무말랭이 등으로 다양하게 활용되어 왔는데요.무는 비타민과 수분이 많이 들어있어 소화가 잘 되고 각혈에 좋은 효능이 있다고 합니다. 그렇다면 오늘은 무즙의 효능과 각혈에 좋다는 만드는 방법을 알아보도록 합시다. 무는 두통을 해소하는 효능이 있습니다. 무는 두통이 심한 경우에 섭취를 하면 두통을 완화시키는데 좋다고 하는데요. 특히 코에 무즙을 묻혀주면 코 점막에 수분을 채워주고 기관지를 지나 머리까지 시원하게 해주기 때문에 코감기 및 편두통에 좋은 효과가 있다고 합니다. 때문에 무즙의 효능 역시 위와 상동합니다. 무즙의 효능은 코피가 자주 나는 사람에게도 좋은 효과가 있습니다. 일시적인 코피가 아닌, 횟수가 잦고 잘 멈추지 않.. 더보기
산머루효능 사용법 두뇌발달에 좋은 음식 산머루의 효능 산머루효능 사용법 두뇌발달에 좋은 음식 산머루의 효능 산머루는 포도의 일종으로 포도의 조상이라 불립니다. 이는 포도보다 칼슘, 철분 등이 10배 이상 들어있어서 두뇌발달에 좋은 효과가 있다고 합니다.또한 항산화작용을 하는 안토시아닌 성분이 풍부하다고 하는데요. 그렇다면 오늘은 두뇌발달에 좋은 음식 산머류 효능과 산머루 효능 사용법을 소개해보도록 할게요. 산머루효능은 두뇌 발달에 좋은 음식 입니다. 산머루는 예로부터 수도승이나 고승들이 두뇌능력 향상과 집중을 먹었다고 전해져 왔습니다.산머루에는 비타민과 무기질이 풍부하게 들어있어 두뇌의 활동을 활발히 하여 집중하고 학습 및 기억하는 능력을 촉진시키는것이 산머루의 효능 입니다. 또한 산머루효능은 마음의 안정을 되찾아주는 효과가 있어 초초함과 불안함을 완화시켜.. 더보기
울금가루 효능 다이어트와 혈관에 좋은 음식 울금가루 먹는법 울금가루 효능 다이어트와 혈관에 좋은 음식 울금가루 먹는법 울금가루의 커큐민이라는 구성요소는 우리 인체에 이로움을 주는 것으로 이름나있습니다. 커큐민 성분으로 인한 울금가루 효능은 담즙이 만들어지는 것을 활발히하여 지방을 분해하는 것으로 알려져 있어 다이어트에 큰 도움을 받을 수 있습니다. 또한 울금가루 효능은 혈관안에 축적된 콜레스테롤을 분해하여 주므로 이로인한 다른 다양한 합병증인 당뇨 및 고혈압에도 탁월한 효과를 보인다고 합니다. 혈관에 좋은 음식 일뿐만 아니라 울금가루 효능은 항암작용이 강력하고 항산화작용을 일으켜 우리몸에 이로움을 주며 혈액순환을 돕고 어혈을 제거하여 주는 명약이라고 합니다. 게다가 월경이 불규칙하거나 복통이 있을때에도 울금가루 효능 효과가 탁월하다고 합니다. 지금부터 다이어트와.. 더보기
바나나식초만드는법 펙틴효능 제대로 볼 수 있는 바나나식초 만드는 방법 바나나식초만드는법 펙틴효능 제대로 볼 수 있는 바나나식초 만드는 방법 바나나식초는 다이어트 식품으로 유명한데요. 그 이유는 바나나에 식이섬유인 펙틴 성분이 풍부하게 들어있어 우리 몸에 쌓인 노폐물을 바깥으로 내보내고 변비를 해소하는데 탁월한 효과가 있기 때문이라고 해요. 이러한 펙틴효능이 있는 바나나가 우리 몸속에 과하게 쌓인 지방과 당분을 제거시켜주는 식초와 만났을 때 다이어트에 더 효과적인 것이지요. 그렇다면 오늘은 바나나식초 만드는법, 펙틴효능 제대로 볼 수 있는 바나나식초 만드는 방법을 소개하도록 할게요. 바나나식초 만드는법은 어렵지 않아서 가정에서 쉽게 만들 수 있습니다.먼저 살균 소독된 유리 공병과 흑설탕 그리고 주 재료인 식초와 바나나를 준비해주세요. 바나나는 가급적이면 신선한 제품으로 준비.. 더보기

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