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야무지게 건강하게

코막힐때 민간요법 코막힘 빨리 낫는법 소개해요 코막힐때 민간요법 코막힘 빨리 낫는법 소개해요 코감기에 걸리거나 평소에 비염이나 축농증 등 코가 좋지 않은 분들은 누구나 한번 쯤 코막힘을 경험해보셨을 것이에요. 아무리 코를 풀어도 풀어도 코가 꽉 막혀서 답답하고 불편하셨을 텐데요. 그렇다면 지금부터 알려드릴 코막힐 때 민간요법, 코막힘 빨리 낫는법으로 코막힘을 해소해보세요. 코막힐때 휴지로 코를 풀면 잠깐은 코막힘이 해소된 듯해도 다시 코가 막히기를 반복하여 코가 헐 수 있어요. 이럴 때는 코막힘 빨리 낫는법으로 무를 강판이나 블라인더에 갈은후 무즙을 만들어 코 밑에 약간 묻혀주거나 면봉에 약간을 묻혀 콧구멍을 닦아주세요. 그러면 코를 시원하게 해주고 무의 성분이 코 안의 염증을 완화시켜준다고 해요. 코막힐때 민간요법으로 좋지만 면봉을 코 깊히 넣으면.. 더보기
무약정 스마트폰 사려면? 통신사 핸드폰 싸게 사는법 무약정 스마트폰 사려면? 통신사 핸드폰 싸게 사는법 요즘은 스마트 폰 시대입니다. 다양한 컨텐츠를 가지고 있는 이러한 스마트폰은 기기가 출고될 때 가격이 굉장히 비싼데요. 그렇다면 많은 사람들은 비싼 스마트폰을 어떻게 사는 것일까요? 대부분은 스마트폰 구입 시부터 약정에 얽매이게 됩니다. 약정이 있었기에 핸드폰 값은 저렴했겠지만 그만큼 해지를 하게 된다면 위약금과 기기 값이 있답니다. 그렇다면 무약정 스마트폰을 사려면 어떻게 할까요? 오늘은 통신사 핸드폰 싸게 사는 법에 대해서 소개할게요. 무약정이란 약정을 없애고 스마트폰을 구입할 수 있는 것인데요. 약정이 있는 스마트 폰의 요금은 기본 5만원 이상입니다. 대부분은 최신폰이 가진 화려한 스펙을 보기보다는 요금을 적게 내기 위한 선택으로 무약정 스마트폰을.. 더보기
옥수수수염차효능 오줌소태에 좋은 옥수수수염차만들기 옥수수수염차효능 오줌소태에 좋은 옥수수수염차만들기 옥수수수염으로 만든 차는 시중에서 쉽게 구할 수 있을 정도로 잘 알려져있는 건강차인데요. 옥수수수염차는 휘토스테롤, 포도당,플라보노이드 성분들이 들어있어 오줌소태에 좋다고 해요. 이 외에도 다양한 효능들이 있다고 하는데요. 그렇다면 오늘은 옥수수수염차 효능에 대해 알아보고 오줌소태에 좋은 옥수수수염차만들기를 도전해봅시다. 옥수수수염차효능은 노폐물을 바깥으로 내보내어 이뇨작용이 잘 되게 합니다. 그래서 옥수수수염차 오줌소태에 관한 효능은 공공연히 많이들 알고 있는 사항인데요. 요도에 감염된 세균및 바이러스를 옥수수수염차효능인 이뇨작요으로 인하여 소변량을 많게 하여 소변과 함께 배출하여 주는 효과를 낸다고 합니다. 또한 옥수수수염차효능이 콜레스테롤을 없애주고.. 더보기
교복에어울리는가방 예쁘고 실용적인 여자중학생백팩 교복에어울리는가방 예쁘고 실용적인 여자중학생백팩 학생들은 공부를 해야 할 시기지만 외모에도 관심이 많은 시기입니다. 교복을 입기 때문에 각자마다의 개성을 표현하고 싶은 욕구를 헤어스타일과 더불어 가지고 다니는 아이템들에서 표현을 합니다. 대표적인 예로 가방이 있는데요. 그렇다면 오늘은 교복에 어울리는 가방, 예쁘고 실용적인 여자중학생백팩을 소개하도록 할게요. 칸켄백은 요즘 중학생들 사이에서 인기있는 교복에어울리는가방인 아이템인데요. 칸켄백은 스웨덴의 브랜드에서 만들어졌고, 기본적이고 깔끔한 디자인이 매력이고 매우 가볍고 안에 주머니 등 내구성이 좋아 실용도도 만점이에요. 가방은 가볍고 물의 흡수를 막아주는 소재인 패브릭 원단으로 만들어졌고, 색상또한 다양하고 기본 가방이라 남녀노소, 나이에 상관없이 맬수.. 더보기
피부에 좋은 음식 맑고 투명한 피부를 위한 피부좋아지는음식 피부에 좋은 음식 맑고 투명한 피부를 위한 피부좋아지는음식 맑고 투명한 피부를 갖고 싶은 맘은 누구나 다 갖고 있습니다. 요즘엔 이목구비가 예쁜 여자보단 피부가 예쁜 여자를 더욱 선호한다고 합니다, 이렇게 맑고 호감 있는 피부를 만들기 위해서 음식으로 꾸준히 관리해보도록 합시다. 피부에 좋은 음식, 맑고 투명한 피부를 위한 피부 좋아지는 음식을 소개해보도록 할게요. 사진만 봐도 상큼한 맛과 향을 느낄 수 있는 자몽은 피부를 좋아지게 하는데요. 피부에 좋은 음식인 자몽의 주황색부분은 리코펜이라는 색소 성분이 들어있는데, 이 성분은 피부를 매끄럽게 해준다고 해요. 이는 한 연구결과에서도 입증이 되었는데요. 피부에 리코펜 농도가 더 높았던 사람들이 맑고 깨끗한 피부를 가졌다고 해요. 피부좋아지는 음식인 자몽으.. 더보기
양배추물 효능 여드름에 탁월 양배추 끓인물 효과 양배추물 효능 여드름에 탁월 양배추 끓인물 효과 몸에 좋은 양배추를 끓여 양배추물로 만들어 섭취하면 여드름에 탁월하며, 변비치료에 굉장히 좋은 이로움이 있다고 하는데요. 따로 피부과를 가시지 않으셔도 가정에서 쉽게 양배추물을 이용하셔도 좋습니다. 오늘은 그럼 양배추물 효능에 대해 자세히 알아볼게요. 양배추가 장에 굉장히 좋은 효능을 발휘하는 건 다들 알고 계시리라 생각합니다. 양배추 끓인물 효과는 장 운동을 활발하게 하기 때문에 변비를 겪는 환자에게 양배추물 효능이 좋은 효과를 발휘합니다. 양배추물 효능은 피부 트러블 자체가 위장의 문제로 발생하기 때문에 양배추물을 섭취 시에 위장의 기능을 강화하여 효과를 볼 수 있습니다. 또한 양배추 끓인물 효과는 풍부한 비타민C와 미네랄 성분으로 여드름 완화에 좋습니.. 더보기
인진쑥의효능 성질이 찬 음식 인진쑥효능 사용방법 인진쑥의효능 성질이 찬 음식 인진쑥효능 사용방법 여러 질병을 억제해주어 인체에 좋은 효과를 발휘하는 인진쑥. 인진쑥은 약쑥과는 성질이 달라 일반적으로 쑥이 성질이 따뜻하다고 알려져 있는 반면 인진쑥 만큼은 성질이 찬 음식 이라고 해요. 건강을 챙기는 사람들에게서 잘 알려져 있는 건강식품으로 잘 알려진 인진쑥의효능에 대해서 알아보도록 할게요. 인진쑥의효능은 해열에 있습니다. 인진쑥이 성질이 찬 음식 이므로 약쑥과 달라 열을 삭히고 내리는데 인진쑥효능이 발휘될 수 있습니다. 인진쑥의효능에는 소화작용을 원활히 해주는 효능이 있어 변비에 좋습니다. 변비로 인해 고생하고 있는 경우에는 인진쑥을 달여 지속적으로 섭취하게 되면 변비치료에 상당한 효과를 발휘할 수 있고, 설사의 경우에도 인진쑥효능이 효과를 볼 수 있습.. 더보기
피부좋아지는방법 생활 속에서 실천하는 피부 좋아지는 습관 피부좋아지는방법 생활 속에서 실천하는 피부 좋아지는 습관 사람의 얼굴에서 예쁜 것을 찾을 때 눈코입 뿐 아니라 피부 결도 예쁘다고 표현합니다. 그만큼 피부는 이미지에 영향을 주어서 예뻐지기 위해선 제일 먼저 꾸준하게 관리해주어야 합니다. 오늘은 피부좋아지는방법에 대해서 알아봅시다. 피부좋아지는방법으로 이중세안이 좋습니다. 이중세안으로 꼼꼼히 노폐물을 제거합시다. 저마다 고가의 기능성 화장품등을 자기 전에 바르고 자는데요 먼저 그런 기능을 갖고 있는 화장품이 스며들려면 피부 속에 노폐물이 없어야 흡수가 빠릅니다. 세안을 할 때에 손을 먼저 청결이 한 뒤 이중세안을 통해 뽀득한 피부를 만들어주는 피부 좋아지는 습관을 들이세요. 충분한 수분보충도 피부좋아지는방법 입니다. 하루 물 8잔 이상 마심으로써 수분을 .. 더보기

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