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2016/02

강화사자발쑥 효능 특등1순위 강화약쑥 쑥은 건강에 이로운 것으로 알려져 있는데 특히 강화약쑥의 경우 약효가 더욱 좋다고들 합니다. 바닷가 근처에서 유난히 잘 자라는 강화사자발쑥은 지형과 토양의 영향을 받아 일반쑥에 비해 품질이 좋을 뿐만 아니라 해풍이 있는곳에서 말려주기 때문에 더 몸에 이롭다고 하는데요. 그래서 오늘은 강화사자발쑥효능을 알아보기로 하였습니다. 강화약쑥효능을 살펴보고 건강을 도모하는데 참고해보세요. 혈관건강 및 출혈방지 효과 약쑥을 드시면 모세혈관을 건강하게 할수 있다고 해요. 특히 쑥중에서도 1등급으로 통하는 강화사자발쑥은 더욱 그 효과에 믿음을 주고 있습니다. 몸안 구석 구석의 모세혈관은 혈압, 혈액공급 등의 다양한 활동에 지대한 영향을 받는데요. 모세혈관의 문제가 나타난 부위에 따라 눈충혈, 발기부전, 수족냉증등의 다양.. 더보기
와이드 망고 씨앗 슈퍼 씨드 와일드망고 다이어트 효과 와이드망고가 세계적으로 널리 알려진 이유는 그 다이어트에 대한 확실한 효과 덕분이라고 해요. 체중감소가 확연히 이루어져 놀라움을 자아내었던 와이드망고씨앗은 미국 인기 쇼프로그램 닥터 오즈쑈에서 다루어지면서 더많은 인기몰이를 하게 되었지요.그래서 오늘은 와일드망고씨드로 확인해볼수 있는 검증된 와일드망고 다이어트 효과를 알아보기로 합니다. 미국인기 쇼프로그램 닥터 오즈쑈 에서 다이어트효과가 소개되면서 더욱 널리 알려지게 된 와일드망고씨앗!! 12.8kg의 몸무게 감소,16.19cm의 줄어든 허리둘레 확인체지방 6.3%의 감소효과 후기 출처 : https://www.youtube.com/watch?v=UIVmfoXLXWY 아프리카에서 난다고 해서 아프리카 망고라고도 일컬어지는 망고는 씨앗 추출물을 먹어야 효과.. 더보기
팔레오 햄프씨드 다이어트 효과 먹는방법 꼭알기 팔레오 햄프씨드는 암환자, 심장질환, 류마티스질환등의 많은 질병에 효과가 있는 건강식품이지만, 비만인 사람들에게 특히 체중감량이 높아 영양학적인 건강식품으로서 뿐만아니라 다이어트식품으로서도 각광받고 있습니다. 오늘은 햄프씨드다이어트 방법에 대해 알아보고 건강을위해 햄프씨드먹는방법과 더불어 얻을수 있는 햄프씨드효과를 알아보기로 합니다. ▶ 햄프씨드 다이어트 천연 식욕억제제 기능을 발휘하므로 아침에 햄프씨드를 먹으면 오후까지 배고프지 않다는 이야기가 있을 정도로 식욕억제에 대한 효과가 좋다고 해요. ▶ 다이어트 방법1. 아침에 1수저 드신후 저녁에 햄프씨드가 추가된 샐러드를 드셔주시면 살이 수월하게 빠진다고 해요.2. 정상적인 식사를 하고 저녁식사를 햄프시드로 대체하면 비만에 탁월한 효과를 볼수 있습니다. .. 더보기
폴란드 아로니아 분말 효능 먹는방법 꼼꼼하게 체크해보자 건강에 유익한 최고의 베리로 아로니아를 이야기할수 있는데요. 항산화효과를 더욱 높게 체험하기 위한 아로니아분말먹는방법을 살펴보고 내몸에 미치는 효과들을 설명할수 있는 아로니아분말효능을 알아보기로 합니다. 더불어 폴란드 아로니아 분말이 유명한 이유도 함께 살펴보기로 해요. ▶ 폴란드산 아로니아폴란드에서 자라난 아로니아는 기후적인 조건에 의해 영양성분이 훨씬 높다고 합니다. 사실 아로니아를 국책사업으로 펼치고 있는 폴란드는 전세계의 아로니아를 90%가량 생산하고 있다지요. ▶ 아로니아분말 복용 방법한번에 5ml ~10ml 밥수저로 약 1숟가락 가량을 하루 2번에서 3번 미지근한 물에 잘 저어 먹으시면 된답니다. 아로니아분말을 드신후에는 물을 충분히 마셔주는것을 잊지마세요. 효능 안토시아닌, 폴리페놀의 보고 .. 더보기
아마씨기름 오일 효능 다양하게 먹는법 오메가3가 많이 함유되어 있는 아마씨는 기름으로 짜서 활용하면 더욱 많은 요리에 응용하기 쉽고 먹기도 간편해집니다. 그래서 오늘은 아마씨기름효능을 알아보고 어떻게 응용하여 먹을수 있는지 아마씨기름먹는법을 알아보기로 합니다. 가정요리 여기저기에 아마씨오일효능을 첨가하여 식생활에 활용하여 보세요. ▶ 아마씨기름 아마씨에서 채취한 오일을 아마씨기름이라고 합니다. 아마씨기름을 착출해낼때에는 저온 압착식을 이용하여 짠후 섭취하는것이 좋습니다. 고온압착하여 기름을 채취할경우 성분이 파괴될수 있다는 점을 유의하여야 합니다. 아마씨기름은 음식에 넣더라도 기름이 겉돌지 않고 재료에 스며 담백한 풍미를 즐길수 있는 건성유입니다. ▶ 먹는방법1. 나물무침이나 볶음요리시 참기름 대신 사용한다. 2. 생선구이, 찜요리에 식용유.. 더보기
마가루 효과 높게 먹는방법 분말 위에 좋은 음식인 마는 생으로 드시는것보다 마분말로 먹는것이 간편하고 효율적으로 먹을수 있습니다. 그래서 오늘은 마가루먹는방법을 알아보기로 하고 건강에 좋다는 마가 쓰이는 여러 마가루효과를 알아보기로 합니다. ▶ 마가루 복용법마가루 1.5티스푼 + 물을 잘 섞어 아침 저녁으로 드십니다. 응용하여 먹는 방법 1. 마가루 10g을 요구르트 (우유등)에 넣어 섞어드시거나 미숫가루등에 탄후 기호대로 꿀등을 첨가하여 드십니다. 2. 마가루 10g + 물200ml + 사과한쪽을 갈아 드십니다. 물대신 우유를 넣거나 기호대로 설탕을 첨가합니다. 3. 부침개를 만들어 드십니다. 밀가루와 마가루는 90:1의 비율을 맞춥니다. 4. 밀가루로 수제비나 국수를 반죽할때 90:10의 비율정도로 마가루를 첨가하여 반죽하여 요리합.. 더보기
핑거루트차 효과 효능 분말로 먹는 핑거르트 다이어트와 피부미용 두마리 토끼를 잡을수 있다는 핑거르트에 대해 들어보셨는지요? 최근 핑거루트차효능에 대해 많은 분들에게 질문받곤 하는데요. 이는 메스컴의 영향으로 생긴 핑거루트 분말에 대한 호응도 급증이 원인인듯 합니다. 핑거루트효과 과연 정말일까요? 오늘 핑거루트차에 대한 여러가지를 알아보기로 합니다. ▶ 판두라틴 성분으로 유명해진 핑거루트판드라틴은 핑거루트에 함유되어 있는 황갈색의 분말을 말합니다. 동남아의 생강과의 식물인 핑거루트는 그동안 여러 전통 요리에 쓰여져 왔는데요. 이 핑거루트에 함유된 판두라틴은 건강기능식품의 기능성원료로 식품의약품안전처에서 인정받고 있습니다. 핑거루트 효과와 판두라틴 ↗ 판두라틴은 체중감량에 크게 도움이 되는데요. 몸안에 에너지 항상성을 일정량 유지하기 위새 센서단백질.. 더보기
모링가잎 가루 효능 분말로 먹는 모링가잎차 아열대 지방에서 자라는 모링가나무는 인도 아유르베다 의학에 의하면 300개가 넘는 질환을 치유해 줄뿐만 아니라 예방하여 준다고 합니다. 오늘은 놀랄만한 항산화물질을 가진 모링가잎효능을 알아보고 간단하게 모링가잎가루 활용하는 방법과 자주 먹는 모링가잎차 만드는법을 알아보기로 해요. 그럼 모링가잎분말이 어떻게 쓰이는지 함께 숙지해 보도록 합니다. ▶ 모링가잎차 만들기 2가지1. 깨끗하게 건조된 모링가잎을 10g 준비하고 물2L에 투입한후 20분간 끓여줍니다. 하루 2번 200cc를 먹으면 좋습니다. 2. 모링가잎 가루 2티스푼을 따뜻한 물800cc에 넣고 잘 저어줍니다. 4분~5분후에 차의 색깔이 옅은 갈색으로 변하면 드실수 있습니다. 모링가잎 가루 활용법1. 보리차등에 모링가차를 섞어 드셔도 좋습니다. 2.. 더보기

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