2012/08 썸네일형 리스트형 고지혈증에 좋은음식 섭취하여 고지혈증정상수치 만들기 고지혈증에 좋은음식 섭취하여 고지혈증정상수치 만들기 고지혈증은 많은 지방성분이 혈액내에 쌓여 염증을 일으키는 심혈관계질환이다. 고지혈증의 정도는 수치로서 파악하기에 고지혈증정상수치는 건강에 좌표가 된다. 따라서 고지혈증에 좋은음식을 섭취하여 고지혈증정상수치 만들기에 노력하도록 하여야한다. 비타민C가 함유된 음식이 고지혈증에 좋은음식 으로 도움이 된다. 이는 나쁜 과산화지질이라는 성분이 생기는것을 막는다. 야채와 과일을 많이 섭치해주면 좋다. 고지혈증에 좋은음식 으로는 양파가있다. 양파는 혈액속에 끈적이는 더러운피의 지방의 농도를 낮춰준다. 또한, 콩속에는 레시틴이라는 구성요소가 있는데 이 성분은 혈관벽에 있는 나쁜물질들을 청소해주고 나쁜피를 분해시키는 역할을 한다. 때문에 고지혈증에 좋은음식 으로 콩도 .. 더보기 협심증 원인 쥐어짜는듯한통증 협심증의 원인 알아두기 협심증 원인 쥐어짜는듯한통증 협심증의 원인 알아두기 협심증은 흉통, 호흡곤란을 일으키는 증상이다. 협심증은 신축성있던 동맥이 신축성을 잃으면서 필요한혈액을 공급할 수 없게될때 나타난다. 협심증은 50대이상 남성들에게 많이 나타나는데 최근에는 폐경기를 맞은 여성에게 또한 이 질병이 증가하는 추세를 보이고 있다. 협심증의 원인으로는 고지혈증, 흡연, 당뇨병 등이있다. 협심증은 급사로도 이어질수있어 무서운 질병이다. 나쁜 콜레스테롤이 혈관에 많이 쌓일경우에 협심증의 원인이 유발되므로 기름진 음식이나 흡연, 알콜섭취를 줄여야하겠다. 또한 협심증 원인 중의 하나인 당뇨의 철저한 관리도 협심증 원인을 예방하는데 도움이 되므로 꼼꼼히 체크해야 하겠다. 더보기 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음