2012/06 썸네일형 리스트형 간경화에 좋은음식 활용하여 간경화치료 효과 높여보자 간경화에 좋은음식 활용하여 간경화치료 효과 높여보자 간경화는 간세포가 손상된것을 말하며, 흉터가 쌓이면 간으로의 혈액유입이 힘들어져서 발생하는 병을 말한다. 간경화에 좋은음식을 알아보고 치유에 도움이 되도록하자. 호박은 간장병에 명약이라하며, 간말기에도 효과를 볼수 있다고 할 정도로 효과적이다. 양약에서 치료가 불가하다는 진단을 받고도, 호박요법으로 완쾌한 사례도 찾아볼수 있을 정도로 민간에서 간경화치료 효과가 잘 알려져 있다고 한다. 반찬이나 죽으로 음식을 해먹어도 좋다. 간경화에 좋은음식으로 부추는 유명하다. 동의보감에도 기록되어있고 간기능강화에 가장 훌륭한 채소라 할 수 있다. 간해독능력이 뛰어나 숙취에도 제격이며, 부추삶은 물이나 즙으로 해먹어도 간경화치료 효과에 도움을 주어 좋다. 당근은 비타민.. 더보기 조울증 테스트 체크, 조울증 진단 자가체크 방법 조울증 테스트 체크, 조울증 진단 자가체크 방법 조울증은 정신질환의 하나로 조증과 우울증이 교대로 나타남을 말한다. 요즘 연예인들 중에도 조울증을 겪는 사람들이 많이 나오곤 하는데 조울증 진단 자가체크에 대한 것들을 알아보고 방법을 대처하도록하자. 조울증의 가장큰 증상은 감정기복이 심하다는 것이다. 조울증 테스트 체크의 하나로 자기자신의 감정기복을 점검하여 보고 만약 불안하고 자신에대한 자신감이 사라졌다고 생각되면 조울증을 의심해보자. 조울증은 사람마다 시발점은 각기 다르지만, 변화된 환경적인 요인이 가장 큰 원인이라 볼 수 있다. 환경이 변하면서 걱정과 스트레스를 받으며 불면증에 시달릴수 있다. 매사에 의욕이 없고 슬픔에 자주 빠지곤한다. 이와같은 다양한 증세도 조울증 테스트 체크 진단에 활용되기도 한.. 더보기 현미의 효능 건강주식 현미 효능 알아가기 현미의 효능 건강주식 현미 효능 알아가기 현미는 고혈압. 당뇨치료에 쓰이기시작하면서 알려졌다고 합니다. 현미의 효능을 벌써알고 현미를 주식으로 하는 사람들도 있을텐데요. 이제부터 현미에대해 알아보기로 합시다. 현미의 효능은 앞에서 말했듯이 고혈압과 당뇨치료에 효과적입니다. 피속에 당분이 흡수될때 필요량보다 초과하여 당분이 흡수되는것을 저지하거나, 속도를 지연시켜주는 역할을 하기때문에 당뇨에 현미 효능이 적절한 이유가 됩니다. 또한, 대장암예방에도 현미의 효능은 도움을 줍니다. 장을 튼튼하게하고 좀더 많은 대변증가량을 확인할수 있는 등 장을 좋게하는것도 일반적으로 잘 알려진 현미 효능 이랍니다. 현미의 효능으로는 임산부들에게 사용해도 좋다는것인데요. 현미를 쌀밥대신 먹는 임산부들은 입덧이없고, 산후증이 없.. 더보기 복숭아즙 효능 건강으로먹는다 복숭아즙의 효능 소개 복숭아즙 효능 건강으로먹는다 복숭아즙의 효능 소개 복숭아는 새콤달콤하여 어린아이들부터 노인분들까지 좋아하는 대중적인 과일중 하나죠. 요즘엔 복숭아즙으로도 인기를 얻고 있답니다. 이 맛있는 복숭아도 우리 인체에 큰 역할을 한다고 하는데요. 복숭아즙 효능에 대해 알아볼까요? 우리가 많이 알고있는것 중 하나로써 복숭아즙의 효능은 미용으로 많이 쓰입니다. 복숭아는 수분이 풍부해 인체에 수분공급을 많이 한다고 해요. 탱탱한피부를 위해 수분공급은 필수인거 아시죠? 복숭아즙 효능에는 면역력과 식욕을 북돋아주는 역할도 있습니다. 요즘시대에 어린아이들에게 아토피와 비염이 크게 늘고 있는데요, 이런 기관지가 약한 아이들에게 또는 면역력을 키워줘야하는 아이들에게 복숭아즙의 효능은 필요한 것이랍니다. 또한, 복숭아즙의 효능은.. 더보기 선인장 효능 개성있고키우기쉬운 선인장의 효능 선인장 효능 개성있고키우기쉬운 선인장의 효능 사막에서 자라는 선인장이 우리나라에서도 민간요법으로 쓰인다는 사실을 알고계시나요? 많은 종류의 선인장이 있는데요. 우리나라 제주도에서 자생하는 '손바닥 선인장'이라고 불리우는 선인장 효능이 만병통치약이라 부를 만큼 알려져 있다고 합니다. 선인장의 효능에는 간,췌장의 기능을 유지, 향상시켜준고 해요. 비타민,칼슘,마그네슘과 같은 미네랄이 풍부하기 때문이죠. 독소또한 제거해주는것도 선인장 효능 효과라고 합니다. 선인장에 함유된 아미노산들이 신경세포를 건강하게 보호해주어 신경계의기능에도 선인장의 효능이 인정되고 있고 또한, 선인장에 있는 다양한 구성요소이 혈당의 정상화를 유지하도록 도와주어 당뇨병치료에도 선인장 효능은 잘알려져 있다고 하네요. 선인장 효능으로는 노인.. 더보기 알코올중독 증상, 알코올중독 자가진단을 통한 확인 알코올중독 증상, 알코올중독 자가진단을 통한 확인 적당한 술은 혈액순환에도 도움을 주고 좋은분위기 속에서도 나쁘지않다. 그러나 너무많은 술은 싸움, 폭행, 사고 등 부정적인 영향이 많이 따른다. 술에 의존하는 순간 우리도 알코올중독에 빠질지도 모른다. 알코올중독 증상을 알아보고 알코올 중독 자가진단을 통한 예방책을 세워보자. 알코올중독 증상 중 대표적으로는 통제가 안된다는 것이다. 절제하지 못하고 술의욕구를 참을수 없게 된다. 그래서 혼자 술을 마시는 횟수도 늘며, 스트레스를 받으면 술로 풀려고 한다. 알코올중독 증상 중 더 심각하게는 사회생활에도 지장을 보이며, 헛것이 보이거나, 불안감을 느끼기도 한다. 술때문에 일, 명예, 가정생활에 까지 막대한 지장을 초래할수도 있다. 알코올중독 증상 초기에는 만취.. 더보기 금연에 좋은음식 어떤 것이 있을까 금연 음식 알아보기 금연에 좋은음식 어떤 것이 있을까 금연 음식 알아보기 담배가 우리몸에 해롭다는건 누구나 다 알고있다. 하지만, 한번 시작한 담배를 끊긴 쉽지가 않다.. 금연에 좋은음식을 알아보고 본인을 위해서, 가족을 위해서 노력해보도록 하자. 첫번째로 금연에 좋은음식은 물이다. 하루에 2리터 이상 마시면, 몸에있는 니코틴을 녹여서 배출시켜 준다고 한다. 금연에 좋은음식으로 우유도 적합하다. 우유를 마신후 담배를 피게되면 담배가 쓰고 맛이 없어져서 흡연 욕구를 줄일 수 있다. 담배를 피우면 많은 비타민이 고갈된다. 때문에 금연 음식으로 비타민이 풍부한 식품도 필요한데 이를 위해 당근, 과일 등을 통해 비타민 섭취가 필요하다. 흡연은 폐에 치명적인데 금연에 좋은음식 이라할수 있는 당근은 또한 비타민 A가 풍부하여 발암물질.. 더보기 턱살 빼는법 네모난턱, 동그란턱에 효과적인 턱살빼는방법 알아보자 턱살 빼는법 네모난턱, 동그란턱에 효과적인 턱살빼는방법 알아보자 이쁜얼굴이라 하면 눈, 코, 입도 중요하지만 얼굴형도 이것 못지않게 중요하다. 턱살은 사람을 둔해보이게하고, 무거워보이는 이미지를 주기때문에 운동과 식이요법을 통해 턱살 빼는법에 대해 알아보자. 집에서 간단하게 할수 있는 턱살빼는방법으로 간편 운동을 정리해 보았다. 1. 먼저, 운동전 양 손바닥을 비벼 온기를 준후 손바닥을 양볼 위에 얹어준다. 스팀타월을 이용하여 목과어깨를 스트레칭해도 좋다. 혈액순환이 잘되도록 하는 턱살 빼는법의 첫번째 단계이다. 2. 이제 오른손의 엄지와 검지로 턱아래의 살을 잡고 비틀어 주자. 턱의 살을 자극함으로 인하여 턱살 빼는법이다. 턱선을 따라가면서 귀밑에까지 비틀어 주면서 턱살빼는방법으로 활용하자. 3. 양손.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
