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2012/06

임신 증상, 임신 초기증상 확인하기 임신 증상, 임신 초기증상 확인하기 임신을 했다며 임신 증상에 대해 알아놓아야한다. 임신 증상에대해 놀라지말고 대처하도록하자. 임신을 했다면 아랫배통증이 나타나기 시작할것이다. 이것은 정상적인 임신 증상이며, 아이가 자라면서 자궁도 같이 커지는데 그때 주변인대가 함께 늘어나면서 있는 통증이기 때문이다. 또한 임신 증상으로 손,발,얼굴이 자주 붓는다. 이것또한 자궁이 커지면서 발생하는 것이다. 대정맥이 눌림으로 인해 순한 저류가 생겨 붓는현상이 나타나는 것이다. 임신 초기증상에는 착상혈발생이 있다. 수정란이 자궁내막에 착상하는 과정에서 피가 나올수 있는데 생리와 혼동할수 있으나, 착상혈은 1-3일정도 지속되고 출혈량도 적기때문에 구분하여야 한다. 또한 임신 초기증상으로 질 분비물도 많아진다. 호르몬이 영향.. 더보기
임신 확인방법, 임신여부확인 이렇게 해보세요 임신 확인방법, 임신여부확인 이렇게 해보세요 임신을 하게되면 생리가 중단되기도 하지만 그 외에도 여성의 몸속에서의 다양한 반응들을 볼 수 있습니다. 임신 확인방법에 대해 알아보도록 합시다. 1. 임신 확인방법으로 입덧을 체크하세요. 개개인마다 다르지만 냄새에 민감해질수 있습니다. 주로 아침 공복시에 혈당량이 증가해 구토증세도 보일 수 있습니다. 임신 8주정도 때에 보일수 있는 증상이니 임신여부확인 여부를 새겨보세요. 2. 가슴통이 있는지를 임신 확인방법으로 체크하여 보세요. 임신초기에는 가슴이 커지면서 만지거나 닿으면 통증을 느낄 수 있습니다. 혹은 유두의 색을 임신 확인방법의 주도적역할로 체크하여 보세요 멜라닌 색소가 증가하여 유두와 주변부위의 색이 변함을 볼 수 있습니다. 3. 임신증상에는 감기 증세.. 더보기
상추 효능 쌈채소 상추의 효능 어떤것들이 있을까 상추 효능 쌈채소 상추의 효능 어떤것들이 있을까 채소는 다이어트할때도 많이 이용되기도하고 소화도 잘된다는 장점은 기본적으로 알고 있지요? 오늘은 상추의 효능에 대해 알아보려고 해요 상추를먹으면 졸리다는 말은 많이 들어보았지요? 상추의 효능은 불면증에 탁월하여 상추는 불면증에 좋은음식 중 하나로 유명해요. 스트레스 해소에도 상추 효능 효과는 유효하다고 하는데요. 이는 락투신이라는 성분이 스트레스와 통증을 없애주기 때문이라고 합니다. 상추 효능은 눈건강에도 유효한 도움을 줍니다. 루테인이라는 성분이 눈의 신경을 보호해준다고 하네요 어렸을때부터 많이 먹어야 겠는걸요?? 앞에서 말했듯이 상추의 효능으로는 섬유소가 풍부한 채소와 마찬가지로 소화를 잘 시키게 도와주는데요. 그래서 고기와도 안성맞춤인가 봅니다. 상추.. 더보기
민들레의 효능 약이되는민간풀 민들래 효능을 알아두세요 민들레의 효능 약이되는민간풀 민들래 효능을 알아두세요 봄만 되면 민들레씨를 호호 불러가며 놀았던게 생각이 나네요. 이런 민들레가 약이라니 신기한데요. 그럼 민들레의 효능에 대해 알아봅시다. 민들레의 효능으로는 간과 위에 좋다고 유명합니다. 황달이나 간경화증 환자에 필요한 약이라고 해요. 열을 내리고 염증을 없애도 위장을 튼튼하게 해주는 건위작용에 민들래 효능 효과가 있다고 합니다. 산모의 젖이 안나올때도 민들레의 효능을 볼 수 있다고 하는데요 민들레 뿌리를 물로 진하게 달여 먹으면 산모의 유량에 도움이 된다고 합니다. 유즙분비촉진에 민들래 효능이 좋다니 출산을 하셨다면 차로 한잔씩 드셔보는것도 좋을듯 합니다. 혈관종이라고 들어보셨나요? 이것을 혈관에 붙어있는 혹입니다. 민들레의 효능에는 혈관종에도 도움을.. 더보기
매실차 효능 피로회복에도움되는 매실차의 효능 소개 매실차 효능 피로회복에도움되는 매실차의 효능 소개 요즘들어 음식점에서 후식으로 매실차를 많이 볼 수 있다. 가정에서도 매실차 효능이 매우 널리 퍼져 있는 편이어서 봄이 되면 일반슈퍼에서도 매실원과를 판매하는곳이 늘어나고 있다. 도대체 매실차의 효능이 무엇이길래 이렇게 사용되고 있는것일까? 매실차의 효능 중에는 소화불량해소가 있다. 매실의 신맛이 소화액분비를 촉진시킨다고하여 소화불량해소에 매실차 효능이 도움을 준다. 또한 배탈이나 과식에도 매실차의 효능은 효과적이어 식사 후에도 적당한 후식으로 손꼽힌다. 매실에는 칼슘이 풍족하여 우리몸에 칼슘을 보충해 줄 수 있다. 여성들에게 칼슘이 부족하면 빈혈, 생리불순 등의 증상이 나타나는데 매실차 효능은 이런 부분을 채워줄 수 있는 음식이 되겠다. 매실차의 효능에는.. 더보기
매실나무 심기 묘목인 매실나무 심는방법 알아두기 매실나무 심기 묘목인 매실나무 심는방법 알아두기 매실나무는 아름다우며 향기도 좋다. 어느나무처럼 매실나무 심기도 어린 매실나무묘목을 구해 봄에 시도하는게 좋다고한다. 매실나무 심는방법을 알아보자. 먼저 전체 구도를 살피며 매실나무묘목을 심을 자리를 찾는다. 재식거리 4X4 미터 간격으로 표식을 하고 표시된 자리에 깊이 20센티, 폭 30센티정도 판다. 판 구덩이에 석회, 파퇴비 등의 거름 흙과함께 매실나무 심는방법으로사용하기도하지만, 초보자는 매실나무묘목을 구해 그냥 맨땅에 심어도 무관하다. 잘못하면 비율이 안맞아 매실나무 심기가 실패할수도 있기 때문! 매실나무묘목 뿌리를 넣고 뿌리사이에 흙이 잘 들어갈수 있도록 꼭꼭 밟아주고 접목부위까지 흙으로 덮어준다. 그럼 매실나무 심기 끝~ 여름철에 비가 오기때문.. 더보기
흙마늘 효능 웰빙돌풍 흙마늘의 효능 알려드려요 흙마늘 효능 웰빙돌풍 흙마늘의 효능 알려드려요 마늘도 우리몸에 좋다고 하는데 흙마늘또한 몸에좋은 건강식품으로 알려져 있습니다. 흙마늘은 마늘을 장시간 자가발효숙성을 시킨것을 말하는데요. 발효과정에서 특수한물질을 생성시켜 몸으로의 흡수력이 배가 되게 한다고 해요. 흙마늘의 효능에 대해 알아볼까요? 흙마늘의 효능으로는 고혈압예방을 들 수 있습니다. 항산화효과가 있어 혈액과 세포를 튼튼하게 해줍니다. 마늘속 칼륨이 피속을 깨끗하게 해주어 혈압을 정상화시킨다고 합니다. 때문에 고혈압으로 인한 건강이상을 흙마늘 효능으로 잡아볼수 있다고 하니 건강식품으로 널리 알려진 이유가 가늠이 되는듯 하답니다. 혈액순환에 도움을 주는 것도 흙마늘 효능 입니다. 몸의 피의 흐름을 원활히 하여 주므로 혈관계질환을 예방할수 있답니다.. 더보기
몸에 좋은 차 건강식단에효과있는 몸에 좋은 음식 정보 몸에 좋은 차 건강식단에효과있는 몸에 좋은 음식 정보 집이나 회사에서 우리는 차를 많이 찾곤한다. 커피도 많이 마시지만, 커피대신 몸에 좋은 차로 바꿔보는건 어떨까? 1. 생강차는 열을 내는데 좋은 차 이다. 생강은 땀도 배출되고 나쁜기운도 빼낼수 있어 감기에 걸렸을때 효과적인 몸에 좋은 음식 이기도 하다. 2. 유자차 또한 발열해소를 해주는 역할을 하여 감기에 좋은 차 이다. 유자차는 생강차와 다르게 향기도 있고 맛도좋아 온가족이 즐거먹을 수 있는 차가 아닌가 싶다. 하지만 설사를 자주하는 사람에겐 적합하지 않으니 피해야할것! 3. 몸에 좋은 차로 홍차를 꼽을수 있다. 홍차도 요즘 많이 찾고있는 차 중 하나이다. 항산화제역할을 하여 콜레스테롤 수치를 낮출수 있어 홍차가 몸에 좋은 음식 중에서도 유난히 .. 더보기

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