2016/06/09 썸네일형 리스트형 아사히베리 가루 효능 효과 아시이베리 먹는법 아시아베리 항산화제와 우리 몸에 꼭 필요한 영양분이 다량 함유된 아사히베리는 아마존 열대 우림지역 근처에 자라는 야자수 열매를 말합니다. 고농축 영양성분으로 아사히베리효능은 이미 널리 알려져 있는데요. 딱딱한 씨앗을 제외하고 아사히베리가루를 만들수 있는 과육은 약 5%밖에 되지 않지만, 그 안에 아시이베리 효과를 볼수 있는 수많은 영양성분이 들어있다고 하지요. 아시아베리 먹는법도 함께 알아보기로 합니다. ▶ 어떻게 먹어야 할까? 1. 아사이베리는 무미무향으로 맛이 별로 없어요. 때문에 아사히베리분말을 요구르트나 우유에 타서 먹는 방법이 가장 보편적입니다. 2. 당분이 많이 들어있는 쥬스에는 타드시지 않는것이 좋고, 생수에 타서 먹는것이 좋지만, 기호대로 꿀을 약간 첨가하여 먹어도 좋습니다. 3. 좀더 규칙적으로 드.. 더보기 달맞이꽃 기름 좋은 효능 달맞이유 종자유 오일 달맞이꽃기름효능이 널리 알려진 이유는 함유성분 중 감마리놀레닉산 때문입니다. 모유에 많이 들어 있는 이 감마리놀레닉산은 달맞이꽃종자유오일 속에도 다량 함유되어 있다고 하는데요. 달맞이꽃종자유기름 안의 이 성분은 분포화지방산의 일종이라지요. 오늘은 달맞이유효능 및 섭취량을 함께 알아보도록 합니다. ▶ 얼마만큼 먹어야할까? 달맞이꽃종자유는 240~300mg이 하루권장섭취량이라고 해요. 먹을때는 반드시 식사후 바로 섭취하여야 장에 무리를 주지 않는다고 하니 참고하세요. ▶ 이런 효과를 주목하세요. 1. 관절염 등의 염증질환에 효과적이다. - 달맞이꽃씨앗은 염증발생원인이 된다는 프로스타글딘 성분을 조율하여주어 염증을 가라앉힌다고 해요. 그래서 관절염이나 다양한 염증성질환에 효과를 볼수있다고 합니다. 2. 중성지.. 더보기 이전 1 다음
