10년 지난 황칠나무는 건강에 이로운 약이 된다고 해요. 간과 혈액순환을 돕고 체력을 증진시켜주는 등의 다양한 약효를 낸다고 하여 예로 부터 여러모로 쓰임을 받기도 했다고 하지요. 최근에 황칠나무효능이 방송으로 알려지면서 황칠효능에 대한 관심이 높아지고 있는데요. 오늘은 황칠진액이나 황칠차로 주로 쓰이는 황칠나무먹는법을 알아보고 황칠나무진액 효능도 다시한번 살펴보기로 합니다.
▶ 황칠차 만들기
1. 황칠나무를 한번 흐르는 물에 씻어줍니다.
2. 물2L을 끓여주고 물이 팔팔 끓으면 불을 끈후 황칠나무 한줌(약 40g가량)을 넣고 30분가량 우려내어줍니다.
3. 첫우린물은 따로 병에 담고 또한번 2L의 물을 부어준후 한시간 가량 다시 끓여줍니다.
4. 첫우린물과 두번째 끓인물을 섞어주고 매일 공복에 1잔씩 마셔줍니다.
▶ 황칠나무 진액 어떻게 먹을까?
황칠나무차보다 약성이 강한 황칠진액의 경우 증상이 좀더 있는 분들이나 초반이더라도 강한 효과를 갖고 싶어하는 사람들이 찾는다고해요. 보통 파우치에 진하게 다려진 진액의 경우 하루 1포씩만 먹어주면 효과를 볼수 있다고 합니다.
▶ 건강에 대한 강력한 이점을 알아보자.
1. 간건강에 좋고 혈액흐름개선 및 면역력 상승에 좋아요.
- 황칠나무는 간건강에 유효한 효과가 있다고해요. 지방간 문제 혹은 간손상의 해독 그리고 간건강 기능증진에 이로움을 주고 알코올로 인한 간의 부담감을 덜어준다고 하지요.
더불어 황칠나무는 혈액 정화에 도움이 되어 혈액문제가 원인이된 질환에 이롭다고 해요. 혈액순환을 활발하게 하여 혈압이나 동맥의 건강을 도모한다고 합니다. 또한 면역력을 높여주어 외부질병에 대한 대항능력을 키워준다고해요.
2. 체력증강과 면역력상승 및 뼈건강에 좋아요.
- 황칠나무는 기력회복에 도움이 되고 체력강화에 이로울 뿐만 아니라 신장건강을 도모하여 남성분들의 정력을 상승시켜준다고 합니다. 또한 뼈와 치아에 도움을 주기 때문에 어린이 성장에 도움이 되고 뼈재생이나 뼈강도에 이로움을 주기 때문에 골다공증등에 효과를 볼수 있다고 해요. 더불에 치주질환에도 좋다고 하지요.
3. 항암작용과 당뇨에 이롭다고 해요.
- 황칠나무는 암세포증식을 제제하고 암세포가 스스로 사멸하도록 유도하기 때문에 암세포 성장의 억제에 도움이 되어 폐와 위 그리고 유방에 생기는 암과 백혈병에 이로움을 더할수 있다고 합니다. 또한 혈당을 저하시켜주고 인슐린 증가에 유효하기 때문에 당뇨에도 좋다고 해요.
4. 신경을 안정시키고 자율신경호르몬의 균형을 잡아요.
- 황칠나무는 천연신경안정제로도 좋다고 하는데요. 신경세포를 활성화하여 우울증이나 스트레스등의 불안요소를 덜어주고 중추신경이나 자율신경에서 요구되는 호르몬 밸런스를 맞추어 준다고 합니다. 더불어 항균작용까지 있어 여러모로 도움이 된다고 하지요.
