올바른 양치법 화이트한치아를위한 올바른 건강 양치법

올바른 양치법 화이트한치아를위한 올바른 건강 양치법

올바른 양치법에 대해 알아보아요~

1. 칫솔고르기
올바른 양치법에 있어 칫솔을 올바르게 고르는것은 치아건강에 기본적인것이며, 중요한 부분을 차지한다.
건강을 치아를 가진사람, 잇몸에 질환이 있는 사람 등 자기치아에 맞는 칫솔을 고르는것은 올바른 건강양치법에 무척 중요하다. 

2. 3.3.3 법칙
올바른 양치법으로 3.3.3 법칙은 모두 알고계시죠? 하루3번, 음식섭취한 3분이내에, 3분동안양치하기.
음식을 섭취한 후 3분동안 세균이 활발하게 활동하기때문에 양치를 바로 하는것이

올바른 건강 양치법으로 중요하답니다.

3. 칫솔 안적신 상태로 양치하기
보통 칫솔에 치약을 묻힌 뒤 물을 적신후 양치를시작하죠?
이것은 올바른 양치법이 아닙니다. 물로 적시면 거품이 많이나서 양치하기편하지만
사실은 치약자체에 치아에 광택을나게하고 미백효과를 주는 성분이 들어있다고 해요.

4. 부드럽게 양치하기
힘을주어 박박 닦는것이 좋은것은 아니다. 치면보다는 치아 사이사이의 찌꺼지를
빼낸다는 생각으로 부드럽게 양치해주는것이 올바른 건강 양치법으로 좋다.