남성들의 건강은 전립선으로 점쳐볼수 있다고 하지요. 나이가 들수록 전립선의 기능이 약해져 화장실을 빈번하게 가시는 분들이 많은데요.
그래서 가정에서 드실수 있는 전립선에좋은차를 알아보았습니다. 쉽게 찾을수 있는 전립선에좋은약초를 활용하여 자주 드셔보세요.
▶ 생활차로 응용할 좋은 음식들
땅콩새싹
땅콩은 새싹 발아과정에서 레스베라트롤이라는 화학물질을 만들어 내는데 항산화력이 풍부하다는 비타민C보다 30배나 더 좋다고 해요.
이 레베라트롤은 땅콩 속껍질안에 많이 들어 있다고 합니다. 또한 레스베라트롤은 전립선암위험도를 87%나 줄여주고 인슐림에 대한 민감도를 높여 제2형 당뇨병을 예방한다고 해요. 그래서 전립선 질환에 특히 이롭답니다.
산수유
남자에게 좋다고 많이 알려져있지요. 산수유에는 전립선에 이롭다고 하는 코르닌이나 사포닌등의 배당체들이 많이 들어 있다고 해요. 그래서 이런 유효성분들로 남성건강을 더욱 상승시켜준다고 합니다.
질경이
염증치료에 효과적인 질경이는 소변을 시원하게 나오게 한다고 해요. 신방광에 좋고 전립선에 크게 이로우며 여성들한테는 생리통완화효과를 준다고 합니다.
체리
체리도 전립선에 좋답니다. 체리에는 안토시아닌이 많이 들어 있는데 이 안토시아닌은 우리몸에 이로운 역할로 콜레스테롤억제, 항암작용, 혈액정화, 소염효과, 눈질환개선등의 많은 활동을 하는것으로 알려져 있습니다.
그런데 이 안토시아닌이 전립선무게를 줄이고 전립선비대증을 억제한다고 해요.
