허브차의 효능 효과 알아보기 종류별 허브차효능
차(茶)는 예로부터 맑은 정신을 유지하고 기분 진정작용이 있어 정신건강에 매우 좋은 것으로 알려져 있습니다.
가족들과 함께 마시는 차는 가정의 화목과 더불어 자녀의 건강을 증진시켜 주기 때문에 매우 좋습니다.
향도 좋고 약용과 식용 등의 효능이 뛰어난 허브차의 효능과 효과에 대해 알아보도록 합시다.
허브차효능으로 잘 알려진 차로 라벤더차가 있습니다.
허브차 종류 중에서도 유명한 라벤더차는 심리적인 안정 및 각종 진통과 머리아픔을 해소시키고, 기분을 전환해주며, 특히 편안한 숙면 유도하는데 도움이 된다고 해요. 또한 라벤더 허브차의 효능은 항균효과는 물론 고혈압을 해소시켜 준다고 합니다.
라벤더차와 마찬가지로 허브차의 효능으로 잘알려진 레몬밤차 역시 심리적인 안정을 취해주고요. 그 외에도 원기를 회복하고, 구역질 해소하며, 소화를 촉진시키는데 라벤더 허브차효능이 좋다고 합니다. 또한 집중력과 기억력 향상 효과가 있어 수험생들에게 좋은 차입니다.
허브차의 효능 중 수험생들에게 좋은 차로 유명한 로즈마리차도 있는데요. 로즈마리는 기운을 회복하고 항균 효과가 있으며 특히 혈액순환이 잘 되게 하여 피로를 회복해주는 허브차효능으로 유명하다고 해요.
그 외에도 로즈힙 허브차의 효능이 유명한데요, 허브차 종류 중 로즈힙은 상상도할수 없게 많은 비타민C가 들어있다고 해요. 비타민c가 들어있어 로즈힙 허브차효능 효과가 이뇨작용이 잘 되게 해준답니다.
감기를 치료하는데 좋은 대표적인 허브차의 효능으로 민트차와 페퍼민트차가 잘 알려져있는데요. 민트차와 페퍼민트차는 시원한 향을 맡을 수 있는데요. 감기 치료 뿐 아니라 소화를 촉진시키고 위통을 제거해준다고 해요.
또한 구강염과 잇몸출혈에 좋은 효과가 있는 허브차 종류 중에 세이지차가 있는데요. 세이지 허브차효능은 입냄새도 방지해주고, 맑은 기분을 유지해주며, 흥분하는 것을 진정하는 작용을 해준다고 해요.
이 외에도 남성들이 좋아하는 차로는 오레가노차가 있는데, 오레가노 허브차의 효능은 오한을 없애주고, 식욕이 생기게 해주며, 배 멀미를 없애준다고 해요.
여성들이 좋아하는 허브차 종류 중 펜넬차가 있는데 펜넬 허브차의 효능은 특히 갱년기 증상을 완화시키고 산모의 모유를 촉진시켜, 식욕을 증진시킨다고 하니 중년 여성분들은 참고하시면 좋을 것 같습니다.
