토종 홍화씨 썸네일형 리스트형 홍화씨 국산 토종이 좋은 홍화씨 효능 알아보자. 홍화씨 국산 토종이 좋은 홍화씨 효능 알아보자 칼슘이 많이 들어있는 음식으로 우유와 멸치를 많이 떠올리는데요. 우유와 멸치 뿐 아니라 홍화씨에도 칼슘이 많이 들어있어 뼈를 튼튼하게 만들어주는 효과가 있다고 합니다. 시중에서 많이 볼수 있는 홍화씨는 대부분 중국산인 경향이 있는데요. 사실 홍화씨는 국산 토종 홍화씨의 효과가 월등하다고 하지요. 국산 토종 홍화씨는 물에 담그면 거의 물에 뜨는 경향이 있는데 반해 중국산은 금세 가라앉는다고 해요. 그리고 홍화씨는 뼈를 튼튼하게 해주는 것 외에도 다양한 효능을 가지고 있다고 하는데요. 그렇다면 어떠한 홍화씨 효능들이 있는지 살펴보도록 할까요? 홍화씨에는 ‘고도불포화지방산’ 및 ‘리놀레산’ 이라는 성분이 많이 들어있다고 합니다. 이러한 성분은 뼈를 형성하는 역할을.. 더보기 이전 1 다음