우울증 극복 썸네일형 리스트형 우울증 극복 가이드를 위한 우울증 치료방법 소개 우울증 극복 가이드를 위한 우울증 치료방법 소개 현대인의 마음의 병 우울증. 우울증은 심해지면 극단적인 상황까지 갈 수 있기 때문에 더욱 더 관심을 가지고 치료를 받아야 하는 질병인데요. 그렇다면 약물요법 외에도 가정에서 할 수 있는 우울증 치료방법은 무엇이 있는지 지금부터 소개해보도록 하겠습니다. 1. 담배를 끊습니다. 우울증 극복 가이드 로의 우울증 치료방법 중에 금연이 있습니다. 보통 기분이 좋지 않을 때 해소할 수 있는 쉬운 방법으로 담배를 찾는 사람들이 많지만, 실상은 흡연이 우울증을 심화시키는 요인이라고 합니다. 22∼35세의 흡연 남녀를 대상으로 5년간 조사한 결과, 흡연가가 비흡연가에 비해 우울증 발생률 2배 이상 가까이 높은 것으로 나타났습니다. 2. 카페인 섭취를 삼갑니다. 커피나 홍차.. 더보기 이전 1 다음