숙변제거방법 썸네일형 리스트형 숙변제거방법 방귀가 자주 나와요 고민에 필요한 장운동 요가 숙변제거방법 방귀가 자주 나와요 고민에 필요한 장운동 요가 숙변이 장내부에 오래도록 누적되면 불쾌한 느낌도 있지만 무엇보다 장건강에 나쁘지 않을까 걱정될텐데요. 평소에 속이 더부룩하고 소화가 잘 안되며 방귀가 잦은 분들이라면 숙변을 제거시켜주는 요가를 해보시는 것이 좋습니다. 간단한 장운동 요가 동작으로 숙변을 말끔하게 제거시키고 몸매도 예쁘게 교정할 수 있답니다. 그렇다면 오늘은 숙변제거방법, 방귀가 자주 나와요 고민에 필요한 장운동 요가를 살펴보도록 할게요. 숙변제거방법에 활처럼 휘어주는 요가 동작이 있습니다. 활자세는 몸을 둥글게 활 처럼 휘어주는 동작으로 숙변을 없애는데 좋은 요가 동작입니다. 얼굴이 바닥에 닿도록 누운 후에 두 손으로 각각 양 발목을 꼭 잡습니다. 그 후 배만 땅에 닿게 안면과 .. 더보기 이전 1 다음