당뇨병 음식 썸네일형 리스트형 당뇨병 음식 까다롭게 고르기 당뇨병에 좋은 음식 당뇨병 음식 까다롭게 고르기 당뇨병에 좋은 음식 현대인의 질환으로 불리우는 당뇨병. 최근에는 생활패턴 및 식습관의 변화로 소아 및 청년 당뇨 환자가 급격히 늘어나고 있다고 합니다. 당뇨병을 예방하고 치료하기 위해서는 당뇨병 음식으로 어떤 것들이 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 우엉은 섬유질이 풍부하고 열량이 낮아 알칼리성 식품으로 불립니다. 우엉에는 ‘이눌린’이라는 성분이 많이 들어 있는데, 이러한 ‘이눌린’ 성분은 신장에 좋고, 이뇨작용에 효과가 뛰어나 당뇨병 환자에게 실생활에서 접하기 좋은 당뇨병 음식 이라고 합니다. 우엉 즙을 짜서 매일 아침, 저녁으로 먹는다면 당뇨병에 좋은 음식으로 활용하실수 있습니다. 땅콩, 호두와 같은 견과류의 지방은 우리 몸에 이로운 지방이 많이 들어 있어,인슐린과 콜레스테롤.. 더보기 이전 1 다음