눈에 좋은 썸네일형 리스트형 생당근의 효능 비타민 A가 많은 눈에 좋은 당근효능 알아두기 생당근의 효능 비타민 A가 많은 눈에 좋은 당근효능 알아두기 우리가 식당을 가면 생당근과 생오이가 함께 반찬으로 나오는 경우를 보셨지요? 이렇게 무심코 하나씩 먹어봤던 생당근! 당근에는 비타민A와 미네랄이 가득 들어있어 특히 눈에 좋다고 해요.그 외에도 다양한 효능이 있다고 하는데요. 오늘은 생당근의 효능에 대해서 알아볼게요. 당근의 효능은 빈혈을 예방하는데 좋습니다. 당근에 가득 들어있는 비타민 A는 피가 잘 순환되게 하여 빈혈을 예방해주는 역할을 당근효능이 한답니다. 당근효능은 시력을 좋게 해줍니다. 당근에는 베타카로틴 성분이 많이 들어있는데요. 이 베타카로틴 성분은 몸속으로 들어가 비타민A로 바뀐다고 해요. 일명 프로비타민A라고 불리는 이 성분은 시리고 뻑뻑한 눈의 피로를 풀어주고, 시력이 다시 돌.. 더보기 이전 1 다음