갱년기에 좋은 영양제 썸네일형 리스트형 갱년기에 좋은 영양제 생활속 여성비타민 음식 갱년기에 좋은 영양제 생활속 여성비타민 음식 갱년기는 여성의 자궁 내 난소가 노화되면서 배란 및 여성호르몬 분비가 중단되어 여성의 생식 기능을 유지하기 어려운 폐경 전후를 말합니다. 갱년기에 좋은 영양제는 생활속 여성비타민이 많은 음식을 꾸준히 섭취하는 것이라 말할 수 있는데요. 그렇다면 갱년기에 좋은 음식에는 어떠한 것들이 있는지 살펴보도록 할게요. 갱년기에 좋은 영양제 성분으로 자주 이야기되는 검은콩에는 이소플라본 성분이 들어있어 각종 암을 예방하는 것은 물론 노화를 방지해주는 효과가 있어 갱년기에 좋은 음식이라 할 수 있습니다. 검은콩은 체내에 독성분을 제거시켜 혈액을 맑게하고 혈압을 조절하여 갱년기에 좋은 천연 영양제라 할 수 있습니다. 이러한 검은콩은 볶아서 간식으로 섭취하셔도 좋고, 밥이나 두.. 더보기 이전 1 다음