갱년기 증상 극복 방법 썸네일형 리스트형 갱년기 극복방법 알아놓기 갱년기 증상 극복 방법 소개 갱년기 극복방법 알아놓기 갱년기 증상 극복 방법 소개 여성이 나이가 들면 자연스럽게 난소가 노화가 되고, 여성이 생식하는 기능이 떨어지게 됩니다. 여성호르몬이 더 이상 생산되지 않아 폐경이 되는데요. 폐경 전후를 갱년기라 부르는데, 갱년기가 시작되면 신체나 정서적으로 급격한 변화가 온다고 해요. 얼굴이 빨개지고 열이 많아지며 밤에 잠을 잘 못이루는 등 신체적인 변화가 갱년기 증상으로 나타나기도 하지만 우울함과 불안감 등의 정서적으로 변화가 나타나기 때문에 자신도 갱년기 증상을 극복하도록 노력해야 하고, 주위에서도 꾸준히 관심을 갖고 갱년기 증상을 극복하도록 도와주는 것이 좋다고 합니다. 그렇다면 갱년기 극복방법은 무엇이 있는지 알아보고, 갱년기 증상을 극복해보도록 합시다. 갱년기 극복방법 중에 운동이 있.. 더보기 이전 1 다음