2016/06/15 썸네일형 리스트형 현미차 복용법 효능 다이어트 볶은현미차 끓이는법 성인병예방에 좋은 현미차 효능은 이미 많은 분들이 알고계신데요. 볶은현미차를 어떻게 먹어야 하는지에 대한 현미차복용법 및 현미차끓이는법에 대해 좀더 자세히 알아보고 싶어 포스팅을 준비하였습니다. 현미차다이어트에도 효과적이라고 하니 참고해보세요. ▶ 현미차 만드는 방법 1. 현미를 하루정도 불려줍니다. 2. 불린 현미를 마른 후라이팬에 갈색빛이 돌때까지 볶아줍니다. 3. 볶아둔 현미를 뜨거운 물에 우려내어 먹으면 현미차로 즐길수 있습니다. ▶ 진하게 현미차를 즙처럼 먹는 방법 1. 볶아둔 현미를 찜통에 넣고 살짝 쪄줍니다. 2. 끓는 물에 2시간 가량 은근하게 고아줍니다. 3. 완전히 고아지면 삼베에 현미를 넣고 물기를 짜줍니다. ▶ 현미차 또다른 방법 1. 현미를 씻어 두었다가 물기를 빼둡니다. 2. 마.. 더보기 카테킨 녹차 효능 카데킨 다이어트 알아보자 노화를 억제하여 주는 녹차의 주요효능은 카테킨이라는 성분에 의해 주도된다고 하는데요. 이 카데킨 성분은 체중감량에도 탁월하다고 해요. 그래서 최근 녹차 카테킨 다이어트가 정말 많은 관심을 받고 있답니다. 녹차 카테킨가루를 섭취해서 카테킨 효능을 보기위한 방법인데요. 도대체 어떻게 하는 방법인지 살펴보기로 합니다. 카테킨이란? 녹차 특유의 떫은 맛을 내는 주요 성분을 말한답니다. 이 카테킨은 다양한 효능 효과를 가지고 있어서 녹차를 항산화차의 일순위로 올려놓는 역할을 하게 되는데요. 특히 음식으로 먹은 지방질을 분해하여 체내 흡수를 막아주기때문에 다이어트에 효과가 높다고 알려져 있습니다. 카테킨과 다이어트 녹차에 카테킨 함량이 높은데요. 특히 녹차는 칼로리가 거의 없으면서 콜레스테롤을 낮추고 체지방감소에 .. 더보기 이전 1 다음
