스피루니아는 고영양식품으로 적은양으로도 건강증진에대한 도모와 고질적인 만성질환을 예방하는데 효과가 있어요. 스피롤리나의 영양효과는 이미 검증되어 우주인의 식량으로도 쓰이고 스피루니아효능은 이미 많은 사람들이 경험한바 있다고들 하지요. 오늘은 스피누리나 먹는법 및 스프루리나 효능을 알아보기로 합니다.
1. 고지혈증 개선 및 콜레스테롤 배설, 다이어트에 좋다
- 스피루리나는 지방 그리고 콜레스테롤이 들어있지 않은 식물성단백질로 고지혈증을 개선하는데 도움을 주고 식이섬유소가 다량 함유되어 있어 콜레스테롤을 배설하는데 도움이 될뿐만아니라 인체에 필요한 다양한 영양성분의 함유로 다이어트에도 좋습니다.
2. 어린이성장, 아토피질환, 빈혈에 좋다.
- 모유에 들어 있는 감마리놀렌산 GLA가 함유되어 있는 유일한 음식으로 유아기 건강과 성장에 이롭고 철분과 미네랄등의 함량이 높은데다 다른 영양제보다 흡수율이 남달라 아토피성질환에 효과를 주며 철분과 비타민B12가 함유되어 있어 빈혈에 도움을 줍니다.
3. 노화예방, 주름살 혹은 기미, 잇몸질환에 좋다
- 노화를 예방하고 피부에 이로움을 주어 주름살과 기미등을 없애는데 스피루리나가 도움을 주며 씹어서 먹으면 잇몸질환에도 효과적이라고 합니다.
4. 간기능강화, 만성질환예방, 항암, 관절염, 혈압에 좋다
- 간건강 및 간기능이 부활하는것을 도와주고 영양흡수가 균형있지 못해 발생하는 만성질환을 예방하며 암의 전이나 침윤을 막고 관절염에 도움을 주며 인체내독소배출, 혈압조율등의 다양한 방면으로 건강증진활동을 돕습니다.
가루일경우 한번에 2g씩 아침저녁으로 먹으면 되요. 음식에 뿌려먹어도 좋답니다.
정제로 나와있는경우도 있는데 보통 한번에 4알씩 하루 두번 먹는경우가 많아요. 스피루리나를 제공하는 회사마다 용량및 용법이 조금씩 다르므로 꼼꼼히 확인하고 섭취하는것이 좋답니다.
