간에서 나오는 쓸개즙을 담는 주머니를 '쓸개'라고 하는데요. 이 '쓸개'는 '담낭' 이라고도 불리우지요. 가지처럼 생긴 이 쓸개는 건강상 문제가 생기면 제거수술을 하기도 합니다.
사실 없어도 된다고는 하지만, 있는게 건강에 더 도움이 되므로 오늘은 쓸개에좋은음식을 알아보도록합니다. 담낭에 좋은 음식을 참고로 건강을 챙겨보세요.
▶ 쓸개를 건강하게 하는 간에 좋은 음식
간기능이 건강해져야 간해독기능이 좋아져서 담즙산이 필요한만큼 만들어지게됩니다.
그렇게 되면 담낭(쓸개)에 독성이 생긴 담즙이 누적되지 않게 되고 염증이나 다른 질환이 발생되지 않게 되므로 간건강을 먼저 돌보아야 담낭역시 건강해집니다.
. 미나리
해독작용이 워낙에 좋다고 알려진 미나리는 간건강에 특히 도움된다고들 하는데요. 간뿐만 아니라 쓸개의 작용을 증진하는데도 많이 이용된다고해요. 대체적으로 담낭에 좋은것들은 간에도 좋은것들이라고들 합니다.
. 결명자, 다슬기
결명자는 간과 신장을 좋게 하고 해독역할을 하므로 간에 좋고 다슬기는 간기능이 저하된 사람에게 특히 이롭습니다.
. 스피루리라, 산낙지
스피루리라는 간장병이나 위장병등에 좋고 낙지에 들어 있는 타우린은 간에 좋습니다.
이담작용을 한다고들 합니다. 쓸개즙이 담도를 타고 가서 십이지장으로 나와 콜레스테롤이나 지방질분해작용을 담당하게 되는데요.
만약 이쓸개가 없더라도 큰 지장은 없지만, 아무래도 체력 고갈이 쉽게 오고 피곤한 느낌이 자주 온다고 합니다. 쓸개가 이미 없다면 되도록 소식을 하여야 한다고해요.
▶ 담낭 (쓸개)에 생기는 질병
담석증, 담낭암, 담낭용종이 가장 흔하게 발생하는 질환이에요. 담석일 경우 증상이 없을경우 제거술을 하지 않고 유증상 혹은 사이즈가 큰 담석 등일때 수술을 권합니다.
