갱년기 여성들에게 가장 흔한 증상 가운데 하나인 질건조증은 여성의 질안에서 애액이 충분히 나오지 않는 증세를 말합니다. 오늘은 질건조증치료에 도움이 되는 질건조증에좋은음식을 알아보기로 하고 간단한 질건조증원인을 짚어보기로 합니다.
. 여성호르몬이라고 불리우는 에스트로겐이 감소하였을 경후나 세균때문에 질내환경이 오염이 되었을경우
. 스트레스, 음주 혹은 흡연, 과도한 다이어트 및 과도한 금욕생활이 질건조증원인이 되었을 경우
. 피임약 과량복용, 자궁수술이나 이쁜이시술 혹은 출산이 원인이 된 골반근육 처짐증상이 있을경우
. 하복부를 압박하는 평소 패션때문에 생긴 몸환경의 변이
좋은 음식
》 백수오
여성 갱년기 증상에 탁월하다는 백수오는 질건조증에도 도움을 줍니다.
》 인삼
질건조증 이외에도 성교통이 있는 여성들이 인삼을 먹었을때 에스트로겐 분비가 훨씬 나아졌다고 해요. 뿐만 아니라 증상개선에도 도움이 되었다는 임상결과가 있다고 하니 인삼 역시 질건조증에좋은음식 가운데 하나입니다.
》 음양곽
신장의 기능을 보해준다고 알려져 있는 음양곽은 여성들의 질건조증 역시 개선효과를 낸다고 합니다.
》 아마씨, 익모초
다이어트에 탁월한 효과가 있다고 알려진 아마씨는 질건조완화에 도움을 준다고 해요. 더불어 여성들의 약초라 불리우는 익모초도 피를 잘 돌게 해주고 다양한 여성질환과 질건조증 완화에 효과적입니다.
》 대추차
쉽게 구할수 있는 질건조증치료에 도움을 주는 약재는 대추라고 해요. 대추에 에스트로겐이 들어 있다는것은 많이 알려지지 않았는데요. 대추차를 자주 드셔도 질건조증에 도움을 얻을수 있다고 합니다. 대추씨를 발라내고 물에 끓였다가 중불로 은근하게 끓여 졸여준후 수시로 마셔주시면 좋다고 하니 참고하세요.
