매실의 효능 위산부족 등에 좋은 매실효능
매화나무에서 자라 나오는 매실은 다양한 효능을 지니고 있어, 웰빙 음료의 재료로 손꼽히고 있습니다.
매실은 특히 위와 장에 좋은 효능을 보이는데, 특히 위산이 부족할 때 매실을 섭취하면 위산의 분비를 촉진시키는 효과가 있다고 해요.
이러한 몸에 좋은 매실은 다양한 효능이 있다고 하는데요.
오늘은 매실의 효능에 대해 알아볼게요.
매실의 효능은 식중독을 예방해줍니다.
매실은 몸이 피로해지는 현대인들의 산성화된 혈액을 맑게해주고, 유해한 세균을 없애주고 소독해주는 작용을 하기 때문에 여름철 식중독을 예방하는데 매실효능이 큰 도움이 됩니다. 예로부터 매실은 3독소를 없애고 소독해주는데 탁월한 효능이 있다고 알려져 왔습니다.
매실의 효능은 소화가 잘 안되는 것을 치료해줍니다.
매실의 시큼한 맛은 소화가 안 돼 더부룩한 소화 불량 증상을 치료하는데 도움이 됩니다. 매실은 위와 장의 운동을 촉진시키는 작용을 하기 때문입니다.이러한 매실효능이 소화 기관이 약할 때에 드시면 많은 도움이 되고, 평소에 차로 만들어 꾸준히 드셔도 위장건강을 튼튼히 하는데 좋습니다.
매실의 효능은 간의 손상된 기능을 회복해줍니다.
현대인들의 스트레스로 인한 칼슘이 손실되는 것을 매실을 섭취함으로써 칼슘을 보충해주고
매실에 들어있는 구연산과 사과산은 칼슘이 잘 흡수되도록 도와주는 기능을 매실효능이 하기 때문에
간의 손상된 기능을 회복해줍니다.
이러한 매실은 장아찌나 잼으로 활용하셔도 좋고, 차로 만들어 식후에 한잔 씩 음용하시면 위와 장 건강에 좋습니다.
