현대인의 질병 눈의 피로 및 원인 눈의 피로가 쌓이는 이유 알아두자

현대인의 질병 눈의 피로 및 원인 눈의 피로가 쌓이는 이유 알아두자

현대사회에 스마트폰, 컴퓨터 등 여러 전자기기 사용이 필수화 되면서 눈에 무리가 가서 피로가 쌓이거나 충혈이 되는 분들이 많으실 텐데요.

눈의 피로가 장기화 되면 시력이 저하되는 것은 물론 나중에는 뒷목이나 머리 등 다른 신체 부위까지 통증이 생기는 위험을 초래할 수 있다고 합니다.

그렇다면 어떠한 경우 눈의 피로가 쌓이는 이유는 무엇일까요?

지금부터 눈의 피로가 쌓이는 이유를 알아보고, 일상생활에서 주의하여 우리의 눈을 보호합시다.

1. 과다한 전자파 노출

컴퓨터, 스마트폰, 텔레비전에 장시간 노출되면 전자파는 물론 눈을 깜빡이는 횟수도 적어지기 때문에 눈이 건조하고, 피로가 쌓이며, 충혈되거나 간지러운 증상이 생길 수 있습니다. 현대생활에서 과다한 전자파 노출은 눈의 피로 원인으로 지목되고 있습니다.

2. 질병이 있는 경우

눈의 피로 원인이 인체내 질병일수 있습니다. 전신이 쇠약하거나 어지러운 증상의 빈혈증상이 있을때 혹은 혈압이 낮을때, 자율신경에 이상이 있을 때 전신 뿐 만 아니라 눈에도 피로감이 생길 수 있습니다.

3. 과도한 스트레스

스트레스도 눈의 피로 원인이 될수 있는데요. 과도한 스트레스로 인해 일시적으로 눈의 피로감이 생기는 경우도 있습니다.

특히 직장인들이 야근을 하거나 수험생이 시험 전에 많은 양의 공부를 하면서 과도한 스트레스를 받으면 간에도 피로가 쌓이면서 일시적으로 눈의 피로감이 생길 수 있습니다.

4. 부적절한 습도

주변 환경이 눈의 피로 원인이 되기도 합니다. 특히 부적절한 냉·난방과 환기가 제대로 되지 않아 실내가 건조해지면서 눈에 건조함과 피로감을 느낄 수 있습니다.

5. 시력교정 수술 후유증

눈의 피로 원인 이라기 보다는 눈의 건조감등의 다양한 불쾌한 느낌의 원인이 시력교정술 때문일수 있습니다. 주로 라식, 라섹, 렌즈삽입술 등의 시력교정 수술 후 단기간 눈이 마르고 건조함을 느낄 수 있으므로 병원에서 처방해준 인공눈물을 수시로 넣어주시는 것이 좋겠습니다.

6. 기타

집안 실내 조명이 너무 눈이 부시거나 착용하고 있는 안경 및 렌즈의 도수가 자신의 시력과 맞지 않을 때 눈의 피로가 쌓이는 이유가 될수 있습니다.