폐가 안좋을때 폐에 좋은 음식 및 식품 먹고 증상개선하자
폐암은 우리나라 3대 암중에서의 하나 꼽히는 것 중 하나입니다. 그 만큼 발생률이 높고요
특히 흡연을 하는 사람에게 두드러지게 나타나는 질병이기도합니다.
흡연이나 잦은 음주로 인해 폐가 안 좋아지신 분들이 아주 많습니다.
평소에 음식이나 식품을 잘 챙겨주신다면 폐암을 예방하고 폐건 강을 회복할 수 있다고 합니다.
어떤 음식이 좋은지 한 번 알아보도록 하겠습니다.
1. 무
무는 이뇨작용이 뛰어나 숙취해소에도 좋은 식품 인데요.
흡연으로 인한 유독물질을 배출시켜주는 효과도 있어
폐가 안좋을때 폐에 좋은 음식입니다.
2. 토마토
토마토에는 원래 미네랄과 비타민이 풍부한 식품 입니다.
또한 폐에 좋은 '라이코펜'이라는 성분이 높게 함유되어 있습니다.
실험보고서에 의하면 2 마리의 실험용 쥐를 폐암에 노출되는 주변환경을 배치하여 주고, 1 마리의 쥐에게만 토마토를 섭취하게 했더니,
토마토를 날마다 먹은 쥐는 폐암세포가 생기지 않았지만 토마토를 먹지않은 쥐는 폐암에 걸리고 말았습니다. 때문에 토마토 역시 폐가 안좋을때 폐에 좋은 음식 이랍니다.
3. 마
마에는 단백질과 여러 가지 몸에 좋은 영양소가 가득한 식품 입니다.
마를 갈아서 드시면 더욱 더 좋습니다.
마를 갈아드시면 폐의 기능을 정상적으로 움직이게하고 여러 질환들을 예방할 수 있으며,
그중 폐가 약한 사람 또는 폐암 환자들에게도 폐를 강화시키는 효능이 있으므로 폐가 안좋을때 폐에 좋은 음식으로 탁월하다 할수 있습니다.
4.율무
율무에 함유된 성분이 니코틴을 해독하고, 위와 간 기능을 증진시켜
잦은 흡연으로 생기는 가래를 멈추게 해주는 식품 입니다.
이러한 성분이 폐의 기운을 열어주고 또 지친 폐의 기능을 개선하여 주므로 폐가 안좋을때 폐에 좋은 음식 입니다.
