크랜베리 효능 썸네일형 리스트형 플라보노이드 음식 크랜베리 건강식품 크랜베리 효능 알아두기 플라보노이드 음식 크랜베리 건강식품 크랜베리 효능 알아두기 플라보노이드라는 영양소는 천연 항산화 물질입니다. 이는 채소나 과일이 벌래나 해충으로부터 스스로의 몸을 지키기위해 만들어내는 식물성 영양소입니다. 요즘 주목받고 있는 이 플라보노이드 식물 영양소, 크랜베리 안에 풍부하게 함유되어 있는 거 아셨나요? 오늘은 이런 플라보노이드 음식인 크랜베리 효능에 대해 알아보도록 할게요. 크랜베리는 베리 종류에서도 제일 으뜸인 것으로 보고되었는데요. 수분이 많고 칼로리가 낮으며 항산화작용을 유발시켜 몸에 해로운 성분과 물질을 바깥으로 내보낸다고 해요. 이로 인해 신체 노화를 방지해 주는 효능도 있다고 합니다. 크랜베리를 섭취할 때에는 운동 중 취침 전에 먹는 것이 좋습니다. 꾸준하게 먹어주면 몸의 면역체계를 크랜베.. 더보기 이전 1 다음