자색고구마의 효능 썸네일형 리스트형 자색고구마의 효능 숙취해소부터 지방간까지 자색고구마효능을 알려드려요 자색고구마의 효능 숙취해소부터 지방간까지 자색고구마효능을 알려드려요 자색고구마는 고운 색을 띄는 만큼 다양한 효능도 가지고 있다. 영양가 있는 자색고구마의 효능에 대해알아보자. 자색고구마에는 안토시아닌 성분함유량이 포도의 10배나된다. 이 안토시아닌 성분은 항산화작용이 뛰어나서 성인병예방에 효과적이며 노화방지에도 효능을 보인다. 때문에 자색고구마의 효능으로 다양한 항산화작용을 들수 있다. 자색고구마의 효능으로 숙취해소가 있다. 음주후 간에서 분해가 일어나는데 빠르게 산화시켜줌으로써 숙취를 빠르게 해소시킨다. 변비해소에도 자색고구마의 효능이 효과적이다. 혈액순환을 향상시켜 신체 내 활동을 늘려 변비 치료와 다이어어트로도 많이 활용된다. 자색고구마효능은 면역력 증가에도 기여한다. 활성산소 제거로 인하여 질병.. 더보기 이전 1 다음