어깨통증 없애기 썸네일형 리스트형 어깨통증 뭉침, 결림 등 어깨통증 없애기 방법 소개 어깨통증 뭉침, 결림 등 어깨통증 없애기 방법 소개 장시간 컴퓨터를 사용하는 직장인이나 장시간 의자에 앉아 책을 봐야 하는 수험생 등 잘못된 습관이나 자세로 어깨통증을 호소하는 경우가 많으실 거에요. 또한 잘못된 습과이나 자세 뿐 만 아니라 스트레스를 많이 받아도 뒷목은 물론 어깨 뭉침, 결림과 같은 어깨 통증을 유발할 수 있는데요. 그렇다면 어깨 통증 없애는 방법은 무엇이 있을까요? 지금부터 일상 속에서 할 수 있는 어깨통증 없애기 방법을 소개해드릴게요. 먼저 어깨통증 없애는 방법으로 평상시 올바른 자세를 유지하는 것이 가장 중요합니다. 장기간 컴퓨터를 하거나 책을 보다보면 거북이처럼 목이 앞으로 나오고 허리도 앞으로 구부러져 나쁜 자세가 되기 쉬워요. 문제는 자신이 그런 자세로 있다는 것을 인지하지 .. 더보기 이전 1 다음