근육량 늘리기 썸네일형 리스트형 순수단백질보충제 건강하게 근육량 늘리기 위한 보충제 먹는법 순수단백질보충제 건강하게 근육량 늘리기 위한 보충제 먹는법 근육을 생성하는 요소는 단백질 이라고 하죠? 평소 꾸준한 근력운동과 충분한 영양 섭취를 병행한 사람이라면 근육질의 탄탄한 몸매를 유지하기가 어렵지 않겠지만 마른 체형이나 단기간에 근육을 만들어야 하는 사람이라면 단백질 보충제를 섭취하며 근력운동을 하시는게 좋습니다. 그렇다면 오늘은 순수단백질보충제에 대해 알아보고 건강하게 근육량 늘리기 위한 보충제 먹는법에 대해 소개해보도록 하겠습니다. 순수단백질보충제는 하루에 3~4회 정도 드시는 것이 좋습니다. 단백질보충제를 많이 섭취하면 근육량 늘리기가 더 쉽거나 많아 질거라는 욕심에 과하게 섭취하시는 분들이 간혹 계시는데요. 큰 효과를 보기에는 어려우니 큰 효과를 보시고 싶으시다면 하루 평균 4번 드시는걸.. 더보기 이전 1 다음