커피생두는 체지방개선 및 체중조절과 비만에 획기적일 정도로 탁월하다고 하는데요. 단순히 다이어트에만 효과가 있는것이 아니라 당뇨질환에도 도움을 얻을수 있다고 해요. 하지만 볶은게 아니라 생두가루 그대로 그린커피빈가루 효과가 필요한데요. 그래서 오늘은 그린빈 다이어트 방법과 먹는법을 알아보기로 하겠습니다.
커피 생두 분말을 0.5g 티스푼으로 1/3 가량 따뜻한 물에 풀어 식전, 운동전에 수시로 마셔줍니다.
먹는것만으로 지방분해효과를 얻을수 있지만, 불면증이 있는경우 아침 식후 점심 식사전에 3잔 정도 마셔줍니다.
커피생두 (그린커피빈)은 아라비카 커피에서 채취한 그린커피로 만든것인데 체중감량에 탁월한 효능을 가지고 있는 클로로겐산을 함유하고 있다고 해요. 대신 카페인함량이 낮은것이 특징입니다. 볶은 커피는 한컵에 카페인이 150mg 가량 가지고 있다면 그린커피는 23mg 정도가 함유되어 있다고 하지요.
그린커피빈이 유명해진 이유는 강력한 다이어트 효과 때문이에요.
빠른 시간내에 지방을 태워주기 때문에 '닥터오즈쇼'라는 tv프로그램에 참여한 참가자들이 모두 살이 빠르게 빠지는 효과를 봤다고 합니다. 더불어 미국 펜실바니아 스크란톤 대학의 임상실험에서는 이와 비슷한 임상실험으로 참가자들의 체중감소가 극변했다고 하지요. 우리나라에서는 천기누설에 커피빈가루에 대해 소개된바 있답니다.
가장 각광받는 이유는 특별히 다이어트에 대한 별다른 노력없이도 단지 커피생두가루만 먹어도 체중감량이 이루어진다는 점입니다.
체중감소와 지방흡수, 지방신진대사 활성
-지방이 빠르게 연소되고, 신진대사속도가 빨라져서 식욕억제와 지방제거의 두가지 효과를 초고속으로 얻을수 있다고 해요.
혈당정상화, 학습능력의 향상, 혈압수치조절
- 그린커피빈의 부수적인 효과로 당뇨병예방과 혈당조율에 도움을 얻을수 있다는 점과 그로 인해 혈압레벨이 관리될수 있다는 점이에요. 혈압수치조율에 이로움을 줄수 있지요. 더불어 그린커피빈이 뇌활동향상에 도움을 줄수있다고도 합니다.
