식용으로 먹을수 있는 대마씨앗은 여러 질병에 도움을 주지만 특히 다이어트에 효과적이라고 알려져 있습니다. 사실 식용대마씨앗은 그냥 먹어도 번거롭지 않고 고소한 맛을 느끼게 해줍니다. 그러나 이마저도 힘들다면 햄프씨드오일을 사용할수도 있습니다.
햄프씨드기름 이란?
오메가3와 오메가6를 함께 제공하여 주는 오일입니다. 생선오일이 아닌 식물성오일류에서 이런 미네랄과 오메가3,6의 공존은 유일하며 더군다는 완벽하게 오메가 6와 오메가3가 3:1의 비율을 지킵니다. 천연 항산화제인 비타민e 뿐만 아니라 콜레스테롤이 흡수되는것을 막아주는 스테롤이 들어 있답니다.
1. 어른은 하루에 1~2Ts 를 드십니다.
2. 아이들은 14개월이 넘으면 하루에 2ts가량 드시면 됩니다. 만약 14개월이 안넘은 아이들이라면 하루에 1ts정도를 먹습니다.
1. 반드시 냉장고에 보관하거나 냉동실에 넣어둡니다. (냉동실에 넣어도 순도가 높은 햄프씨드오일은 얼지 않습니다. )
2. 유통기한은 3개월에서 6개월 정도 됩니다.
고혈압과 심징질환, 발작 - 콜레스테롤이 줄어들게 하고 혈관의 염증, 혈소환정화, 혈압조율등의 혈관관리에 긍정적인 효과로 인해 혈액흐름이 좋아지고 심장질환등에 효과적입니다.
근육회복, 알러지극복, 피로감 - 면역력을 상승시켜주고 상처치료에 도움이 되며 근육회복에 도움을 줍니다. 만성적인 피로를 해결하여 주고 아토피등이나 천식등의 알러지 질환역시 햄프씨드오일이 긍정적인 효과를 줍니다.
비만, 튼살, 당뇨, 자궁내막증 - 대마씨앗기름은 당뇨에도 효과적이며 다이어트에도 도움이되는데 중요한것은 아이들의 ADHD나 난독증등에도 도움이 된다는 사실입니다.
