성조숙증에 좋은음식 심각한소아질병 성조숙증에 좋은음식 알아두기
현대 유아들이 인스턴트 음식 및 육류 섭취를 많이 하는 등 식습관이 변화되고, 환경호르몬에 많이 노출되면서 성조숙증이 증가하는 추세인데요.
그렇다면 성조숙증에 좋은음식 들을 알아보도록 할까요?
1. 강황(카레)
카레에 함유된 강황은 콜레스테롤이 혈액에 쌓이는 것을 감소시키는 효과가 있습니다. 이는 성조숙증 아이들 중에 비만인 아이들의 지방분해를 도와 체지방을 덜어주는 역할을 합니다. 때문에 강황은 성조숙증에 좋은음식 입니다.
2. 양파
지방세포내 콜레스테롤은 성조숙증 아이들에게 좋지 않습니다. 지방세포 안의 콜레스테롤들은 여성호르몬으로 바꾸어가면서 호르몬의 이상밸런스가 생길수 있다고 하지요. 때문에 콜레스테롤 침착을 조율하는 양파는 지방을 분해시키고 우리 몸의 노폐물을 바깥으로 배출하는 효과가 있어서 성조숙증에 좋은음식 입니다.
3. 율무
성조숙증에 좋은음식으로 율무를 빼놓을 수 없습니다. 율무는 성호르몬의 분비를 감소시키는 효과가 있어서 초경을 지연시켜주는 효과가 있다고 하지요. 때문에 율무를 밥에 넣어 먹거나 보리차 대신 끓여먹으면 성조숙증에 좋은 음식으로 더욱 활용가치가 높아질 것입니다.
4. 고구마
고구마 역시 성조숙증에 좋은음식 입니다. 고구마는 콜레스테롤이 혈액에 쌓이는 것을 감소시키고, 몸 안의 지방을 분해시키며, 환경호르몬을 몸 밖으로 배출하는 효과가 있습니다.
