입냄새 예방하는 방법 체크해보자, 입냄새 예방법을 입냄세 제거방법으로 활용하기
다른 사람과 이야기할 때 혹은 중요한 미팅이 있을 때 마다 입냄새 때문에 고민이시라구요?
1. 양치질을 깨끗이 합니다.
입냄새 예방하는 방법 중에 가장 좋은 것은 양치질입니다. 치아에 음식물찌꺼기가 남아있으면 각종 세균이 번식하여 입냄새가 생기게 됩니다.
칫솔 뿐만아니라 치실 또는 치간칫솔 및 혀클리너 등을 휴대하여 입냄새 예방법으로 활용합니다.
주로 입냄새 제거방법의 포인트는 치아와 혀 뿐만 아니라 치아와 치아사이와 잇몸을 구석구석 꼼꼼히 닦아주는 것입니다.
2. 금연 합니다.
금연은 입냄새 제거 방법 중에 당연시 되어야할 품목입니다. 담배를 피게 되면 입안이 건조해져 구내상태가 악산성으로 변하고, 치아에 니코틴이 쌓이게 됩니다. 이는 입냄새가 생기는 원인이 되기 때문에 입냄새 예방법으로 흡연량을 줄이거나 금연을 하는 것이 흡연자들에겐 제대로된 입냄새 제거방법 입니다.
3. 물을 자주 마십니다.
잦은 수분섭취도 입냄새 예방하는 방법 입니다. 입안이 건조해지면 세균이 증식하여 입냄새가 생기게 됩니다. 때문에 입냄새 예방법으로 물을 자주 마셔 입안이 건조하지 않도록 하고, 침샘의 분비를 증가시켜 입냄새 제거방법으로 활용하여 주는 것이 좋습니다.
