콜레스테롤 많은 음식 주의해야할 콜레스테롤 높은 음식
콜레스테롤 많은 음식 주의해야할 콜레스테롤 높은 음식 콜레스테롤 이라 하면 우리 몸에 좋지 않다고 생각을 하시는데, 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 호르몬을 만드는 역할을 하기 때문에 인체에 꼭 필요하다고 해요. 하지만 이러한 콜레스테롤이 높으면 당뇨병, 고혈압, 비만, 성인병, 고지혈증과 같은 다양한 질환이 발병할 위험이 높아서 평상시 식단 조절을 해주어야 한다고 해요. 그렇다면 콜레스테롤 많은 음식, 주의해야할 콜레스테롤 높은 음식은 무엇이 있는지 함께 알아보도록 합시다. 먼저 우리 몸에 좋지 않은 콜레스테롤 많은 음식 으로는 패스트푸드가 있어요. 햄버거, 피자, 치킨, 팝콘, 소세지 등이 속하는데요. 고기류의 경우 콜레스테롤 높은 음식으로 더욱이 기름에 바짝 튀겨 열량이 높다고 해요. 맛은 있어도..
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