당뇨병 썸네일형 리스트형 당뇨병, 스스로 체크해보는 자가진단 및 당뇨병 증상 당뇨병, 스스로 체크해보는 자가진단 및 당뇨병 증상 해마다 늘어나는 당뇨병 환자수가 50만명에 육박할 정도로, 당뇨병은 현대사회에 피할 수 없는 흔한 질병으로 떠오르고 있는데요. 당뇨병은 췌장에서 분비되는 인슐린 양이 부족하여 혈액과 소변에 당이 증가하고, 소변량도 많아져 수시로 갈증이 생기는 병이랍니다. 그렇다면 당뇨병 증상에는 무엇이 있을까요? 지금부터 당뇨병 증상과 스스로 체크해보는 당뇨병 자가진단을 소개해보도록 할게요. 당뇨병 증상으로는 전신에 나른한 느낌이 들고 기운이 없으며 피로합니다. 그리고 자주 갈증이 나서 물을 수시로 마시게 되고, 그에 따라 소변을 보는 횟수가 잦아집니다. 또한 음식을 많이 먹는데도 불구하고 오히려 몸무게가 줄어들고, 피부는 누런색을 띠고 거칠어집니다. 피부질환이 생기기.. 더보기 식이요법 힘들지 않다 당뇨병 환자에게 좋은 당뇨병 식사요법 식이요법 힘들지 않다 당뇨병 환자에게 좋은 당뇨병 식사요법 당뇨병은 약물 치료 외에도 가장 기본적으로 평소 식단을 조절해서 꾸준히 관리해줘야 하는데요. 그렇다면 당뇨병 환자에게 좋은 당뇨병 식사요법은 무엇이 있는지 살펴보도록 할게요. ☞ 칼로리를 조절하여 섭취합니다. 당뇨병 식이요법에서 환우들은 자신의 몸무게에 맞춰 적절한 칼로리를 계산하고, 이에 적당한 식단표를 작성하여 균형 잡힌 식사를 하는 것이 당뇨병 식사요법으로 좋습니다. ☞ 다양한 음식을 골고루 섭취합니다. 당뇨병 환자라고 채소만 당뇨법 식이요법으로 고집하고 섭취해야 하는 것은 아닙니다. 자신에게 적절한 칼로리 내에서 곡류, 어류, 육류, 해조류, 채소류, 과일 등을 골고루 섭취하는 것이 당뇨병 식사요법으로 좋습니다. 육류의 경우 껍질이나 지방.. 더보기 이전 1 다음