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가리지않고 냠냠

야채수 당찬 효능 복용방법과 만들기 암환자에게 특별한 효과가 있다는 야채수는 5가지 야채를 끓인 물로 일본의 다페이 시가즈라는 사람이 고안해내었다고 해요. 야채수효능은 두한족열 요법으로 더욱 효과를 볼수 있다고 하는데요. 기적의 야채수라고 칭해질 정도로 암환자들에게 도움이 된다는 야채수복용방법 및 야채수만들기 그리고 그 효능을 좀더 자세히 알아보기로 합니다. ▶ 머리는 차게하고 하체는 따뜻하게.... 두한족열은 하체를 따뜻하게 유지하고 머리는 차게하라는 뜻인데요. 이러한 두한족열 요법을 야채수와 함께 하면 더욱 건강에 도움이 된다고 해요. 인체내의 나쁜 기운들은 따뜻한 곳에서 곧잘 풀어지는데 이러한 나쁜 기운을 중요한 장기가 없는 하체로 몰아내어 빠져나가게 하는데 그 의미가 있다고 해요. ▶ 야채수 어떤 점이 좋은것일까? 1. 암에 큰 도.. 더보기
물 다이어트 마시기 방법 마시는 레몬 디톡스 워터 정상적인 식사를 유지하면서 꾸준히 물을 마셔주면 요요현상없는 물 다이어트 방법이 되는데요. 다이어트 물은 몸안의 독소를 없애주고 지방을 분해해주기 때문에 제대로된 다이어트 물마시기 방법이 필요한것이라고 해요. 마시는 다이어트로 필요한 다이어트 워터 중에서 가장 유명한 레몬디톡스워터 오늘은 디톡스 워터에 대해 알아보기로 합니다. ▶ 물이 독소와 지방을 분해해준다? 하루 세끼 식사를 다하면서 식사전이나 공복에 물을 마셔주는 물 다이어트는 안전하면서도 숙변을 제거하여 주고 몸안의 노폐물을 걸러주기 때문에 피부개선효과까지 얻을수 있다고 해요. 하루 1.5L이상의 물을 마시면 1년동안 2.4kg의 체지방을 없애준다고 하는데요. 물이 근육을 보존하면서 지방을 분해해주기 때문에 얻을수 있는 효과라고 하지요. 더불어 .. 더보기
핑거루트가루 분말 효능 파우더 먹는방법 알아보자. 핑거루트는 체중감량에 대한 효과가 뛰어나 내장지방과 혈액안의 지질을 감소시키는데 탁월한 개선효과를 볼수 있다고 이름이 알려져 있는데요. 핑거루트가루는 특히 활용범위가 넓고 흡수력이 좋아 먹기에 편리하다고 해요. 그래서 오늘은 핑거루트효능을 제대로 볼수 있는 핑거루트가루효능을 알아보고 핑거루트분말을 이용하여 간단하게 핑거루트먹는방법을 알아보기로 합니다. ▶ 핑거루트가루 어떻게 먹는지 알아볼까? 핑거루트가루는 냉동실에 보관해두면 오래 먹을수 있는데요. 먹을때는 그냥 가루째 입에 털어넣고 물을 먹어도 좋고 물이나 우유와 같은 기호음료에 타서 먹어도 좋습니다. 핑거루트가루의 장점은 입자가 고와서 따뜻한물에 풀어주면 잘 녹을 뿐만 아니라 몸에 흡수가 빠르기 때문에 효율성이 높다는것이에요. 더불어 다양한 요리에 뿌.. 더보기
양태반가루 효능 호주 플라센타 분말 파우더 활용법 노화를 예방하는 플라센타 가루의 경우에는 면역력의 밸런스를 맞추고 피부를 곱게 하는 효과가 있다고 널리 알려져 있는데요. 오늘은 양태반가루가 주는 건강효과가 구체적으로 어떤지 양태반 효능을 알아보고 그중에서도 특히 좋다고 하는 호주 양태반 가루를 활용하는 방법을 알아보기로 합니다. 양태반파우더, 양태반분말로 젊음을 되찾아보세요. ▶ 양태반에 어떤 영양이 들어 있을까? 인체조직과 비슷한 핵산성분으로 구성되 있기 때문에 인체에 비슷한 아미노산 및 기능성 펩타이드 성분이 다량 함유되어 있다고 해요. 또한 각종 미네랄과 비타민, 효소가 다량 함유되어 있는 영양복합체라고 한답니다. ▶ 건강에 좋은 어떤 효과들이 있을까? 1. 피부의 자연재생을 좋게하고, 손상된피부 회복에 좋아요. - 피부에 쉽게 흡수되고 예민한 .. 더보기
닭가슴살 식단 효능 다이어트 효과 좋은 쉐이크 단백질량 체중감량을 위해 근육을 키우는 사람들에게 닭가슴살은 식단 속에 꼭 들어가야할 음식재료 인데요. 닭가슴살 다이어트 식단이 헬스에서도 인기있는 이유는 닭가슴살 효능 및 닭가슴살 단백질량 때문이라고 해요. 건강한 닭가슴살 효과를 제대로 보려면 닭가슴살 쉐이크를 가정에서 직접 만들어 먹어보는것도 좋은데요. 그래서 오늘은 닭가슴살에 대한 효능과 먹는법을 살펴보고자 합니다. ▶ 닭가슴살과 단백질 이야기 하루동안에 섭취해야 하는 단백질 양은 체중 1kg당 2.0g 이라고 해요. 때문에 만약 70kg일 경우 140g의 단백질을 먹어야 한다고 하는데. 닭가슴살에는 순수단백질이 100g(닭가슴살 한덩이)당 23g이 나온다고 해서 하루 6덩이의 닭가슴살을 먹는것이 좋다고 합니다. 하지만 이게 한꺼번에 먹으면 배설되어 버리므.. 더보기
미역귀 최고 효능 건강을 지켜주는 미역귀가루, 미역귀환 미역의 머리 부위이라고 할수 있는 미역귀는 영양이 풍부하고 농축된 에너지가 담겨있는 곳이라고 하는데요. 가장 주목되는 부분은 후코이단의 황산기가 다량 함유되어 있어 더욱 강력한 항암효과를 내는것이라고 해요. 오늘은 미역귀가루나 미역귀환에서 얻을수 있는 건강한 미역귀효능을 알아보기로 합니다. 미역귀의효능으로 면역력을 높여보세요. ▶ 미역귀와 후코이단 우리가 흔히 먹는 갈조류인 김이나 미역 등은 스스로를 보호하기 위해 점액질을 생산해 내는데요. 이 미끌미끌한 감촉을 가진 점액질 속에는 후코이단이라고 불리우는 항암성분이 들어 있다고 해요. 갈조류에 모두 후코이단이 함유되어 있다고 할수 있지만 그중에 질이 높은 후코이단을 포함하고 있는것이 바로 미역귀라고 합니다. 황과 산소의 결합으로 불리우는 황산기가 높아야 .. 더보기
하와이안 스피루리나 분말 가루 효과 스피룰리나 고르는법 스피루리나 분말 가운데에서 가장 좋다는 것은 하와이안 스피루리나 라고 해요. 수피루리나가루 가운데에서 하와이 스피루리나가 좋은 이유는 생육조건이 가장 적합하기 때문이라고 하지요. 오늘은 스피루리나효과 및 하와이산 스피루리나 고르는법을 알아보기로 합니다. 스피룰리나가 필요할때 참고해보세요. ▶ 어떤 효과를 얻을수 있을까? 방사능물질이나 황사등의 미세먼지 혹은 체내 중금속을 배출하여 주는 효과가 가장 대표적이며 스피루리나에 함유되어 있는 피코시아닌이라는 성분이 항암작용, 면역력강화 그리고 우리몸의 항산화작용을 이끄는데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 피부의 건강을 도모하고 인체해독과 피로회복에 좋으며 당뇨병의 혈당조절에 이로운 크롬이 함유되어 있다고 하지요. 무엇보다 스피루리나는 우주식량으로 쓰일만큼 양질의.. 더보기
후박나무 약리 효능 후박나무껍질 치주염에 좋은 천연항생제로 꼽히는 후박나무 효능은 위장을 따뜻하게 하고 몸안의 나쁜 기운을 내보내 준다고 하는데요. 그래서 오늘은 염증과 살균에 특별한 효과가 있다고 알려진 후박나무껍질에 대한 약리효과가 어떤 것들이 있는지 알아보기로 합니다. ▶ 후박나무 껍질차 어떻게 만드는지 알아보자. 1. 말린 후박나무껍질을 깨끗하게 씻어주고 물에 불려줍니다. 2. 물 2L에 미리 깨끗하게 씻어둔 후박나무 껍질을 한줌 넣되 양이 너무 많으면 쓴맛이 강하므로 주의합니다. 3. 강한 불로 10분가량 끓여준다음 중간불로 20분 가량 더 끓여줍니다. 4. 물이 갈색으로 우러나면 물대신 꾸준히 먹어주면 좋습니다. ▶ 어떤 건강 작용이 있는지를 알아두자. 1. 위궤양 및 십이지장경련을 예방해요. - 위궤양을 예방하고 치료하는데.. 더보기

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