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2016/10

둥근마 일등 효능 애플마 먹는법 알아두자. 동글동글한 사과모양의 둥근마는 마 중에서도 제일 끈기가 강하고 수분 함량이 적어 육질이 몹시 단단하다는 장점이 있어요. 오늘은 전분의 양도 다른 마에 비해 훨씬 많은 알칼리성 음식 애플마 즉 둥근마효능을 알아보고 간단하게 가정에서 둥근마먹는법을 알아보기로 합니다. ▶ 둥근마가 좋은 점은 무엇일까? 둥근마는 마의 주된 효능을 주도하는 끈끈한 성분인 뮤신이 장마와 비교했을때 약 4배 가량 많아 마 특유의 효능을 더 월등하게 누릴수 있으며 수분은 65%로 기존의 마 보다 수분함량이 적은 관계로 육질이 치밀하고 전분량도 장마와 비교하였을때 약 3배가량 많은 알칼리성 음식 이라고 해요. ▶ 어떻게 먹어야 좋은지 알아보자. 둥근마를 깨끗하게 씻어준다음 감자칼을 이용하여 껍질을 벗겨줍니다. 손질한 둥근마는 용도에 따.. 더보기
나이키 검정 운동화 올검 블랙 스타일 검은색 매치 흰검 나이키검정운동화는 어떤 스타일과 코디에도 적절하게 잘 어울리는 경향이 있습니다. 청바지와 가죽바지 등 비교적 응용이 자유로운 나이키 검은색 운동화는 주로 흰검과 나이키 올검이 주류를 이루고 있는데요. 어떤 스타일에도 매치가 잘 되는 편이지만, 좀더 맵시있게 코디하기 위한 나이키블랙운동화와 나이키 흰검 운동화 스타일 매치를 참고하여 보기로 합니다. 1. 전체적인 조화와 옷의 맵시를 살리고 싶다면 올검을 ... 신발을 올블랙으로 선택하면 옷 전체의 맵시를 돋보이게 하는 효과를 얻을수 있습니다. 신발자체의 디자인도 예쁘지만, 전체적인 그날의 코디를 한눈에 담게하는 스타일링을 할수 있지요. 만약 옷과 함께 올 블랙의 코디를 원한다면 좀더 효과적인 어우러짐을 기대해볼수 있을 것입니다. 2. 전반적인 스타일링에 포.. 더보기
비플렌 효능 비플랜 화분 먹는법 비폴랜 꿀벌의 꽃가루를 이르는 말인 비플렌은 꿀벌이 먹는 먹이로 영양성분이 월등하여 완전식품으로 꼽히며 건강식품으로 많이 이용되고 있는데요. 비플랜 속의 작은 알갱이 안에 영양성분이 고루 함유되어 있기 때문에 옛날에는 의학적인 치료에 활용했다고 전해지고 있어요. 오늘은 비폴랜 효능을 알고 비플렌화분 먹는법을 알아보기로 합니다. ▶ 어떻게 먹는것인지 알아보기로 하자. 비폴렌은 파우더 형태와 캡슐형태가 있어요. 파우더 형태는 하루 2 ~4ts 씩 물과 함께 삼켜주면 되고 캡슐형태는 1일 8캡슐씩 먹어주면 된답니다. 파우더 형태라고 해도 화분은 알갱이 형태에요. 캡슐형태는 캡슐안에 화분알갱이가 들어 있는 모양이랍니다. ▶ 건강에 어떻게 좋은지 소소하게 알아보기로 하자. 1. 강장작용, 허약체질 보강에 좋고 자연치유력.. 더보기
칸투칸 남성 등산화 여성 트레킹화 방수 굿!! 험한길을 오고가야하는 등산화의 특성상 튼튼하고 오래 신을만한 소재를 필요로 하는데 남성 등산화 중 발이 편하고 여성등산화 로는 디자인이 깔끔하며 기능성이 돋보여야 선호도가 높아지는 경향이 있습니다. 여성 트레킹화도 마찬가지인데요. 오늘은 남성 트레킹화로 괜찮을 만한 저렴한 칸투칸 트레킹화 및 칸투칸 등산화 중에서도 방수등산화를 소개하여 보기로 합니다. 1. 스타일과 방수 둘다 포기할수 없다. 등산이나 트레킹이나 방수가 되는 신발을 선택하는것이 여러모로 신발에 대한 걱정없이 운동을 즐길수 있습니다. 등산화나 트레킹화는 워낙 기능성을 중요시 하다보니 모두 방수가 될것이라고 생각되지만 의외로 소재의 한계가 있는지라 되도록 '방수'라는 표기가 되어 있는 제품들을 선택하여 꼼꼼히 확인합니다. ※ 시티 트레킹 와이.. 더보기
남자 운동화 브랜드 추천 남성 인기 스니커즈 활동성 강하고 편안함만을 추구하던 남자 운동화는 최근들어 남자운동화브랜드의 다양성에 힘입어 획일화된 스타일을 벗어나고 있는데요. 남자운동화쇼핑몰에서 주로 보이는 남자연예인운동화들은 대부분 많은 사람들이 선호하는 남자 운동화 추천 메이커이거나 남자스니커즈운동화 인경우가 많습니다. 오늘은 우리가 자주 접하는 연예인들이 신은 운동화로 남성운동화 추천을 해보도록 하겠습니다. 1. 허라취 요즘 많이 보인다. !! 최근 남성이고 여성이고 연예인들 중 허라취를 신은 경우를 많이 보게 됩니다. 허라취는 나이키에서 찾을수 있는 대표적인 운동화이지요. 운동화 이면서도 패셔너블한 스타일 때문에 캐주얼한 옷차림을 선호하는 연예인들에게 많은 선택을 받고 있습니다. 색상도 비교적 다양해서 선택의 폭이 넓다는 장점이 있는 디자인이.. 더보기
나이키 축구화 구별 종류 등급 추천 신상 알고 사자 나이키 축구화 종류는 용도에 따라 구분되기도 하지만, 각각의 포지션이나 장점을 더해주는 축구화를 선정하는것이 좋은데요. 나이키 축구화 추천 시에도 선수들의 장점을 더하는 기능이 적절한지를 생각해보는것이 좋습니다. 나이키 축구화 등급을 굳이 따지자면 많이 선호되는 머큐리얼, 마지스타가 선호도가 높은데요. 오늘은 나이키 축구화 신상 및 나이키 신상 축구화도 함께 살펴보기로 합니다. ▶ 각각의 종류 살펴보고 신어보자 1. 머큐리얼 - 크리스티아누 호날두가 머큐리얼 시리즈 중에서도 머큐리얼 슈퍼플라이 CR7을 착용한다고 하지요. 머큐리엘 시리즈는 스피드에 최적화된 설계를 자랑하는데요. 머큐리엘도 슈퍼플라이, 베이퍼, 프록시모로 다시 시리즈가 나뉩니다. 이중 슈퍼플라이와 베이퍼x는 천연잔디용(FG), 프록시모는 .. 더보기
호박즙 빠른 다이어트 효능 호박물 만들기 방법 알아두자 붓기와 다이어트를 위한 체형관리에 호박즙효능이 뛰어난데요. 호박즙다이어트 어떻게 좋은지 알아보고 집에서 직접 만들어 보기로 합니다. 호박물 효능이 체중감소에 왜 좋은지 호박물다이어트 좋은 이유와 가정에서 간단하게 만들어 보는 호박즙만들기 방법을 숙지하여 보세요. ▶ 호박즙 집에서 직접 만들어 보자 1. 늙은 호박을 씻어 반으로 자른후 씨를 버리지 않고 함께 적당한 크기로 썰어줍니다. 2. 잘게 썰은 호박은 압력솥에 물 1.5컵과 함께 30분 가량 쪄줍니다. 3. 호박이 흐물해질때까지 삶아졌으면 면보에 넣어 짜줍니다. 4. 냉장보관하여 먹습니다. ▶ 호박즙이 다이어트에 좋은 이유 - 호박 속에 들어 있는 씨와 과육에는 파르무틴산이라는 지방산이 함유되어 있어 혈액안의 콜레스테롤을 줄여주고 혈류를 좋게 하여주.. 더보기
울금 단단 다이어트 효능 울금가루 먹는방법 울금가루는 건강에 유익하다고 많이 알려져 있는데요. 울금가루효능 가운데에서도 매스컴에 자주 나오는것은 울금 다이어트 일것입니다. 울금은 체중감량 뿐만 아니라 피부에도 좋다고 하는데요. 그래서 오늘은 다이어트에도 좋고 건강에도 탁월한 울금가루먹는법과 효능을 알아보기로 합니다. 어떻게 다이어트하는지 다이어트 방법도 함께 알아보세요. ▶ 다이어트에 좋은 이유 알아보자 울금은 기와 혈이 뭉쳤을 때 발생되는 증상에 이용된다고 하는데요. 특히 스트레스와 순환장애가 원인이 되어 비만 혹은 열성변비가 된경우 도움이 된다고 해요. 간을 보하여 담즙생산이 활발하여 지면 체지방분해가 왕성해지고 그로 인해 숙변까지도 제거해 준다고 합니다. ▶ 어떻게 먹으면 도움이 될까? 울금가루는 다양하게 활용될수 있는데요. 많이 알려진 간.. 더보기

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