2016/07/08 썸네일형 리스트형 말린레몬 건조레몬 레몬워터 디톡스 효능 건레몬으로 만들기 강력한 신맛을 가진 레몬은 체내에서 수소이온농도 밸런스를 맞추어 주어서 몸의 해독작용을 돕는다고 해요. 그래서 디톡스효과로 레몬워터가 꾸준한 인기를 끌고 있답니다. 말린레몬 혹은 건조레몬의 경우 오래 보관할수 있어 레몬디톡스워터를 만들기 더 쉬운데요. 그래서 건레몬으로 볼수 있는 레몬디톡스 효능을 알아보기로해요. ▶ 레몬 건조하기 1. 레몬을 따뜻한물에 담그어 두었다가 베이킹소다를 활용하여 깨끗하게 씻어줍니다. 2. 잘 씻은 레몬은 칼로 얇게 슬라이드하여 썰어줍니다. 3. 식품건조기 70도로 맞추어 7~8시간가량 건조시켜 줍니다. 4. 밀봉하여 보관하였다가 레몬수를 먹고 싶을때마다 건조 레몬 한두개를 꺼내어 뜨거운물을 부어주면 새콤 향긋한 레몬워터를 먹을수 있습니다. ▶ 레몬이 주는 건강효과 알아볼까요?.. 더보기 헛개열매차 효능 먹는법 간단한 헛개열매즙 헛개나무열매즙 헛개나무열매 간에 좋다는건 많이들 알고계실텐데요. 의외로 헛개열매만 따로 정리되어있는것들은 찾기 쉽지 않아 헛개열매효능을 살펴보기로 합니다. 헛개열매차 얼마나 좋은지 효능 효과 및 헛개열매즙 먹는방법도 알아보았습니다. 헛개나무열매즙과 헛개나무열매차 가정에서 응용하여 간건강을 도모하여 보세요. ▶ 헛개나무열매차 끓이는 방법을 알아두세요. 1. 헛개나무열매는 잘 건조시켜둔후 차를 끓일때 열매 (약 40g)를 박박 비비며 씻어줍니다. 2. 씻는 과정중에서 껍질이 벗겨진 씨앗들은 전부 버립니다. 3. 종이컵 한컵 분량의 헛개나무열매 40g은 3L의 물에 끓여줍니다. 4. 헛개나무열매차를 끓일때에는 계속 뚜껑을 열고 끓여줍니다. 5. 한번에 2시간가량을 끓여주고 그 물을 먹되 다 먹었을 경우 재탕하여 총 삼탕까지.. 더보기 이전 1 다음
