2016/07/06 썸네일형 리스트형 블랙체리 건강 효능 활용하기 좋은 블렉 체리가루 요즘엔 빨간색 체리보다 시중에 검붉은 색의 블랙체리가 더 흔히 나오는 대세 과일인데요. 이 작은 열매안의 체리색깔이 검붉을수록 영양성분은 더욱 좋다고 해요. 그래서 오늘은 블랙체리 효능을 살펴보고 생과도 좋지만, 다양하게 활용가능한 체리가루 먹는법도 알아보기로 해요. 블렉체리로 건강을 지켜보세요. ▶ 이런점이 건강에 좋아요 ~!! 1. 콜레스테롤수치저하로 각종 성인병을 예방하고 항암효과도 뛰어나요. - 블랙체리에는 안토시아닌 함량이 높게 들어 있어요. 이 안토시아닌은 혈액안의 콜레스테롤의 수치를 저하시켜주어서 혈액순환을 도모하고 그로 인해 뇌졸증, 심장질환과 같은 심각한 혈관질환을 예방합니다. 더불어 안토시아닌 성분은 암예방에 탁월하고 발암물질이 체내에서 만들어 지는것을 막아준다고 해요. 2. 관절염과 .. 더보기 현미쌀눈 좋은 효능 쌀눈가루 의 깊은 효과 알고 먹자 건강을 위해 현미를 먹는 사람들이 많은데 현미 영양소의 완결판이라고 불리우는 쌀눈을 섭취한다면 현미의 깔깔함 없이도 완벽한 영양성분을 먹게 되어 당뇨와 다이어트에 특효가 된다고 하지요. 오늘은 현미쌀눈이 우리에게 제공하는 쌀눈의효능을 알아보고 쌀눈가루로 섭취할수 있는 현미쌀눈효능을 조목조목 따져보기로 합니다. 건강한 쌀눈효능으로 건강을 도모하여 보세요. ▶ 쌀의 영양성분 모조리 어디에 ? 쌀겨를 도정한 백미는 우리몸에 영향을 주는 비타민이나 무기질 등의 영양성분이 5% 가량 밖에 남아있지 않다고 해요. 그래서 우리들은 속껍질을 벗겨내지 않은 현미를 먹게 되는 데요. 현미를 감싼 속껍질은 29%의 영양성분만을 가지고 있다고 합니다. 가장 중요한 영양성분이 모조리 농축되어 들어가 있는곳은 바로 쌀눈이라고 해.. 더보기 이전 1 다음
