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2016/07/04

질경이씨앗가루 효능 분말 질경이가루 먹는법 요도염이나 신우신염, 방광염에 좋다는 질경이씨앗효능은 최근 노폐물 배출 효과와 체중감량작용으로 더욱 관심도가 높아졌는데요. 질경이씨앗분말 섭취법이 메스컴을 타면서 그 효과가 널리 알려지기도 했습니다. 그래서 오늘은 질경이씨앗가루 먹는법과 건강한 질경이가루 효능을 알아보기로 하였습니다. 질경이씨앗으로 건강을 도모하여 보세요. ▶ 어떻게 먹어야 하는지 살펴보자 1. 질경이 씨앗가루 6g + 차가운물 물 300ml 을 잘 섞어 드십니다. 2. 분말을 섞은 물을 섭취한 후에도 차가운물을 한두컵 가량 더 먹어줍니다. 3. 선호도에 따라 차가운 쥬스나 요구르트에 타서 먹어도 좋습니다. 4. 변비가 있을 경우 1일 물8잔 + 씨앗분말물 2cup를 먹어줍니다. 분말 섭취후 반드시 차가운 물 2컵을 더 먹어줍니다. ▶ .. 더보기
해죽순차 건강 효능 끓이는법을 알아보자 항산화식품의 최고봉으로 떠오르고 있는 해죽순에 대해 알고계시나요? 해죽순차는 강력한 항산화성분을 더욱 추출하기 쉽게 한다는데요. 열을 가하면 폴리페놀 성분을 더욱 쉽게 우러난다고 해서 해죽순차 효능이 더 좋아진다고 하지요. 그래서 오늘은 해죽순차끓이는법과 해죽순효능을 함께 알아보기로 합니다. ▶ 이렇게 활용해 보세요. 1. 해죽순차 만들기 : 해죽순 10g을 물 2L에 넣고 30분가량 약불로 끓여주기만 하면 보리차처럼 먹을수 있는 해죽순차가 만들어집니다. 해죽순을 너무 많이 넣으면 떫은 맛이 날수 있으므로 주의하세요. 기호에 따라 감초, 계피, 생강 5~6조각씩 함께 넣어 끓여주면 더욱 향이 그윽해 집니다. 2. 해죽순팩 : 해죽순가루 + 밀가루 + 달걀을 고루 섞어 반죽을 만들어주면 항산화력 가득한 해.. 더보기