2016/06/30 썸네일형 리스트형 랜틸콩 효능 렌탈콩 먹는법 알아두세요. 세계 5대 건강식품으로 알려져 있는 랜틸콩은 단백질과 필수영양성분이 골고루 들어 있는데다 다이어트에 도움이 된다고 알려지면서 더욱 각광받게 되었는데요. 렌탈콩으로 어떤 영양성분을 섭취할수 있고 얻을수 있는 효과는 무엇인지 랜틸콩효능을 함께 알아보도록 합니다. ▶ 이런 점이 건강효과를 내요!! 1. 고단백 및 필수 영양성분이 많이 들어 있어요. - 렌틸콩은 단백질이 풍부하기로 소문이나있어요. 쇠고기와 자주 비교되는데 랜틸콩 100g : 쇠고기 134g이 같은 단백질함량을 지니고 있다고 합니다. 또한 비타민B 혹은 철과 인 등의 필수 영양성분들이 우리몸의 영양밸런스를 맞추어 주어요. 2. 면역력을 강화하여 주고 콜레스테롤 조율에 좋아요. - 인체의 신진대사를 원활하게 하고 면역력을 증진하여 주며 소화기관을 .. 더보기 이전 1 다음