2016/06/10 썸네일형 리스트형 율무가루 젊은 효능 먹는법 수월한 볶은율무가루 건강에 좋은 율무가루가 다이어트효과와 노안개선효과까지 두루두루 좋다고 하는데요. 볶은율무가루를 써야 소화도 잘되고 효과도 좋다고 해서 오늘은 율무가루먹는법 및 회춘의 비결 율무가루효능을 함께 알아보기로 했습니다. ▶ 율무가루 이렇게 먹어요 1. 저지방우유에 볶은율무가루를 운동하고 난뒤 하루2회 먹어주면 효과를 볼수 있습니다. 2. 볶은율무가루와 보리가루, 수수가루를 섞어 선식으로 아침식사 대신 먹는 방법도 있습니다. 3. 볶은율무를 달여 율무차로 먹는 방법입니다. ※ 이런점이 몸에 좋다고 해요. 1. 붓기해소에 좋고 식욕억제 기능이 뛰어나 다이어트에 좋다 - 몸안의 수분을 효과적으로 배출하기 때문에 붓기를 제거하는데 탁월합니다. 더불어 단백질 함량이 많은 음식으로 포만감이 느껴져 식욕조절이 수월해지기때문.. 더보기 계피가루 쉬운 다이어트 다양한 효능 계핏가루 계핏가루는 다양한 효능과 효과가 있고, 특히 꿀과 함께 할때 시너지 효과가 대단하다고들 하지요. 그런데 최근에는 계피가루 다이어트 방법이 눈길을 끌고 있습니다. 크게 노력하지 않고 단지 계피가루차를 먹는것만으로도 체중감량 효과를 볼수 있다고 하는데요. 오늘은 계피가루 효능과 함께 다이어트 방법을 알아보도록 합니다. ▶ 계피가루 다이어트 방법 알아보자. 1. 계피꿀차 : 매일 아침과 저녁에 하루 2번 계피차를 마셔주면 됩니다. 이때 계피차에 꿀을 섞어주면 효과가 더욱 좋다고 하는데요. 방법은 꿀 1ts + 계피가루 2ts + 물 1컵을 혼합하여 취침전 30분, 아침식사전 1시간 전에 한컵씩 마셔줍니다. 2. 계피생강차 : 계피 100g + 썬 생강 20g + 물 8컵을 넣고 끓여주고 달여 유효성분을 우려낸.. 더보기 이전 1 다음
