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2016/06/08

더덕즙 진액 효능 직접 만드는법 알아보자 향이 그윽한 더덕은 인삼에 비유되며 약이 되는 음식으로 많이 알려져 있는데요. 더덕즙을 내려 먹으면 폐나 기관기에 좋다고 합니다. 그래서 오늘은 더덕즙효능 및 만드는법을 알아보기로 하였습니다. 가정에서 직접 진하게 더덕진액을 만들어 기침과 가래를 잡아보기로 해요. 더덕즙 만들기 방법 1. 즙으로 갈아마시기 : 더덕을 준비하여 물에 씻고 요구르트와 우유를 함께 갈아 마십니다. 2. 중탕하여 마시기 : 더덕의 이물질을 없애기 위해 잘 씻고 면보에 담아 대추와 함께 중탕기에 넣어 12시간동안 즙을 내립니다. 3. 효소로 만들어 먹기 : 효소로 만들어 즙을 내기 위해 더덕을 씻고 적당히 잘라 설탕과 동비율로 항아리에 담고 밀폐하여 12개월 숙성시킵니다. 용기에 더덕과 설탕의 혼합을 담을때는 꾹꾹 눌러가며 담아줍.. 더보기
쓴메밀 차 효능 다이어트 및 당뇨에 좋은 타타리메밀 타타리메밀, 흑메밀, 검은메밀 등으로 불리우는 쓴메밀은 루틴성분이 월등하게 많아 당뇨에도 효과적이고 체중감량에도 도움이 된다고 하지요. 그래서 오늘은 쓴메밀효능 및 메밀차 다이어트 방법을 알아보기로 해요. 타타리메밀차 가정에서 어떻게 먹어야 메밀차 효능을 제대로 볼수 있는지 함께 쓴메밀차 먹는법도 확인해보세요. ▶ 쓴메밀이 주목받는 이유 원래 메밀은 라이신, 리놀산, 비타민P함량등이 높을 뿐만 아니라 케르세틴 함량이 많아 혈중 콜레스테롤수치를 낮추는데 도움을 주고 고혈압을 다스리며 이뇨작용, 체중조절에 효과적입니다. 그런데 메밀 중에서도 특히 쓴메밀은 성인병예방 및 치료에 효과적인 루틴이 일반메밀에 비해 74배나 많고 당뇨병 치료효과가 뛰어난것으로 알려지면서 더욱 인지도가 높아졌습니다. ▶ 먹는 방법 -.. 더보기